你以為飲無糖茶好健康？喝茶過量可能會患腎結石！

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Jan 18 2018

很多人覺得水淡而無味，所以經常以茶代水。其實總比汽水、非天然果汁健康，可是，美國有個案指喝茶過量，可能會引致嚴重後果。

Text: CircleKaitlin｜ Photo:Instagram

喝茶過量可能會患腎結石！

美國早有不少案例，早前有一名56歲男士，一天喝16杯茶，最後因為攝取過多的草酸患上了腎結石。

茶當中含有草酸成分，如果攝取了足夠鈣，草酸只要與鈣結合，形成草酸鈣，便可以排出體外，但是喝茶過量會導致草酸太多，積聚在腎臟，形成腎結石。因此，大家要記得適量地喝茶，還是多喝水比較好。

一旦發現有腎結石，當然要遵從醫生的指示，而最簡單的做法就是喝大量的水，希望腎石從尿液排走，如果能養成這習慣，便不會喝茶過多，更不會因此而腎結石。此外，飲食方面少鹽，攝取足夠的鈣質和都可預防腎結石。

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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