晚睡超傷身!長期 熬夜 會摧毀子宮 令更年期提早

都市人作息不定時, 熬夜 是家常便飯。但是你又有沒有想過, 長期熬夜 對於身體造成的負面影響,可能遠超過你的想像!長期熬夜不但會降低免疫力,嚴重的還會摧毀子宮,讓更年期提早到來! 除此之外更會容易有生育問題,造成不孕的機會率大增!

Text : MaggieMalau | Photo : pakutaso

長期 熬夜 摧毀子宮

熬夜會令屬於性腺軸的荷爾蒙失衡,短期內會導致月經不調、多分泌物、免疫力低下等問題;而長期熬夜則會導致卵巢早衰,也就是卵巢的功能提早衰退。

慢慢地,月經的流量會減少、並開始出現更年期的徵狀,如煩躁、潮熱、睡不好等等。

根據美國波士頓布萊根婦女醫院睡眠醫學部發表的醫學期刊指出:長期熬夜的人,即使在周末的時候補眠也於事無補,仍然會產生「睡眠債」。也就是說,在假日的時候多睡一點,又或是把生理時鐘推後,也無法抵抗因熬夜而對身體造成的損傷。

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