阿Sa傳授「三棗水秘方」治經痛 保養好子宮,肌膚年輕10歲!

阿Sa傳授「三棗水秘方」治經痛 保養好子宮,肌膚年輕10歲!

很多女生長期飽受經痛的困擾,都是因為沒痛好好保養它。原來子宮健不健康,我們的肌膚問題便會立即反映在臉上!子宮一旦衰老,皮膚就很容易出現膚色暗沉、鬆弛、色斑、老態等,如果想保持年輕,就一定要先照顧好子宮。早前蔡卓妍(阿Sa)就有跟大家分享了「三棗水」的治經痛方法,而台灣星媽賈靜雯也曾公開過養生飲品,從現在起,養成養宮好習慣吧!

撰文:Rain|圖片來源:photoAC、蔡卓妍IG、賈靜雯IG

阿Sa傳授「三棗水秘方」治經痛|4大行為容易令子宮受寒

子宮一旦受寒,各種婦科疾病便非常容易出現,更容易引起經痛,所要子宮需要保暖。(圖片來源:photoAC)
子宮一旦受寒,各種婦科疾病便非常容易出現,更容易引起經痛,所要子宮需要保暖。(圖片來源:photoAC)

子宮和卵巢是女生最重要的生殖器官,所以最需要保暖,子宮一旦受寒,各種婦科疾病便非常容易出現,更容易引起經痛!避免以下4項行為,讓子宮不易受寒:

1.腹部沒做好保暖,經常穿露腰的衣服。
2.吃太多冰冷的食物,如:雪糕、刺身等、喝冷飲。
3.早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝蔬果汁和吃水果。
4.大量攝取寒涼性食物,如香蕉、水梨、橘子、山竹、大白菜、苦瓜、白蘿蔔、生菜沙律等。

阿Sa經「三棗水」祕方

曾經飽受經痛困擾的阿Sa,後來經朋友傳授了「三棗水」這個保養祕方,才讓經痛徹底消失!

曾經飽受經痛困擾的阿Sa,後來經朋友傳授了「三棗水」這個保養祕方,才讓經痛徹底消失!(圖片來源:蔡卓妍IG)
曾經飽受經痛困擾的阿Sa,後來經朋友傳授了「三棗水」這個保養祕方,才讓經痛徹底消失!(圖片來源:蔡卓妍IG)

「三棗水」做法非常簡單,女生可以天天喝,尤其生理期後喝特別適合。另外,容易過敏,支氣管不好的朋友也很推薦。

阿Sa傳授的「三棗水」祕方,能醫治經痛。(圖片來源:photoAC)
阿Sa傳授的「三棗水」祕方,能醫治經痛。(圖片來源:photoAC)

作法:準備3克紅棗+2克南棗+1克蜜棗,將棗中間的籽去掉,放進保溫瓶中,用熱水浸泡半小時便可飲用。

賈靜雯駐顏凍齡秘方 靠喝「紅棗枸杞水」保養子宮

賈靜雯的凍齡秘密就是,每天早上靠喝一杯「紅棗枸杞水」去保養子宮。(圖片來源:賈靜雯IG)
賈靜雯的凍齡秘密就是,每天早上靠喝一杯「紅棗枸杞水」去保養子宮。(圖片來源:賈靜雯IG)

台灣星媽賈靜雯也有保養心得。她的凍齡秘密就是,每天早上靠喝一杯「紅棗枸杞水」去保養子宮,讓自己的皮膚看起來也更年輕!「紅棗枸杞水」不單只能補充水分,紅棗更具有養氣血功效,而枸杞則更有補肝腎、調節內分泌的作用,讓女生的生理機能夠順暢運行,是中醫師們公認的美顏聖品!賈靜雯還特別提醒大家,煮紅棗時要記得把核去掉,否則喝多了帶核的紅棗水會容易上火。除此之外,她一年四季都只喝暖水,所以習慣隨身攜帶著帶著保溫瓶,確保到哪都可以喝到暖水。

提醒大家,煮紅棗時要記得把核去掉,否則喝多了會容易上火。(圖片來源:photoAC)
提醒大家,煮紅棗時要記得把核去掉,否則喝多了會容易上火。(圖片來源:photoAC)

各位女生都記好了嗎?保養子宮從飲食做起,人人都可以年輕10歲!

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