error video auto screenshot 邊看電視邊瘦肚腩 女性健康 MORE May 20 2015 ##embed-label-0## 閱讀全文 放下手上的手機,放在一邊先,這個簡單的小運動,就算邊煲劇,趁著load檔時間動一動,都可以做到瘦肚腩、練線條。 減肚腩時有什麼要預先留意? 減肚腩方法多不勝數,但必須要了解自己的肚腩的類型才能真正有效減走肚腩!之後,就可以留意瘦腰食物,正確地把大肚腩減細。 有沒有靜態動作可以改善肚腩? 首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。 Tagdietexercisefitnesssports 你可能也喜歡 金像獎《白日之下》余香凝封后!靠8招瘦身法必戒3種致水腫食物Zoe Chan15 Apr 瑜珈好處+課程推薦2024|香港10大瑜珈中心遍佈港九 適合初學者[Beauty 100]Michelle Lau14 Apr 懶人減肥方法推薦2024|10大瘦身纖體療程+飲食/生活習慣躺平瘦[Beauty+100]Michelle Lau14 Apr 減肚腩方法靠運動+飲食!5大肚腩類型及改善方法!啤酒肚/瘦底肚腩SundayMore12 Apr