火龍果大發現！原來咁樣食火龍果營養多5倍！

Q: 如何改善經痛？

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

Q: 有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Jul 11 2018

好多人對火龍果嘅印象就是「See You Tomorrow」，即是你明天會在馬桶中再看見它。除了這個外號之外，其實火龍果營養十分多，是一個十分有益的水果。火龍果富含葡萄糖、胡蘿蔔素、葉酸及維生素B群等營養成分，有解決水腫問題和改善疲勞現象等功效，它富有一般生果少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，能預防高血壓及動脈硬化和對重金屬中毒具有解毒的功效。另外，它可以預防很多的都市病，適量地和正確地食用能夠幫助排毒解毒、抗衰老、保護胃壁、降低血糖、預防大腸癌和美白皮膚。所以原來這樣吃它，它的營養多5倍！

撰文：Shana | 圖片來源：Instagram

其實火龍果的精髓不在於果肉，而是在於果皮。它看似不能食用，但其實它的營養是最豐富。火龍果果肉的膳食纖維含量為番薯的5倍，而果皮的膳食纖維更是果肉的5倍，所以說火龍果營養十分多！