女生請注意!別在月經來臨做「這個」相得於「自殺」

女生請注意!別在月經來臨做「這個」相等於「自殺」

女性健康

身為女生每天都有很多煩惱,煩皮膚有沒有變差、身體又有沒有長肉,最麻煩更莫過於「月經來臨」,很多事情要避免,如凍飲,尤其是劇烈運動!內地有女生因為月經來時夜跑,流失超過全身一半的血量,差點賠上性命!

撰文:Kathy|圖片來源:Instagram

內地女生月經來臨夜跑失血

據內地媒體報道,一名女生月經來臨時如常約朋友跑步,突然感到腹部劇痛、全身冒冷汗和臉色蒼白等,然後立即到醫院求醫,發現該女生可能因做激烈運動而令卵巢黃體囊腫破裂出血,流量更是超過女生全身血量的一半,幸好及時就醫解除嚴重失血性休克的危險。醫生指黃體破裂多數出現在20 – 40歲體形纖瘦的女生,建議女生在月事時避免做劇烈運動。

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

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