薑牛奶互相調和 紓緩頭痛

女性健康

Text| Manda

冬天不少人會用薑來暖身,要知道當中的使用方法真的很多。不說不知原來如果有頭痛的話,是可以用薑加牛奶來舒緩。含有鈣質的牛奶,可以穩定血壓,跟能夠促進血液循環的薑,有互相平衝調和之作用,可以慢慢地釋出鎮痛之效。

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製法:
1.150CC牛奶在鍋中加熱
2.加入1/3 茶匙之薑蓉
3.煮滾前熄火
4.加入1-2小匙的蜜糖,也可隨喜好加上肉豆蔻調味

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

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