泡腳

入冬養生 (二) 加鹽加醋 泡腳 不同配方

女性健康

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昨天跟大家分享 泡腳 的不同好處,今日跟大家分享在溫水中加入不同的食材,會有不同的養生效果,當中功效包括毛孔擴張、溶解角質層、改善腳跟龜裂、安心安神及去水腫等。

Text: Manda

01 | 加粗鹽 去除體內濕氣
方法:把一小把粗鹽,加入40℃溫水中。

功效: 加入粗鹽的主要功效是去除體內濕氣,但因在溫水中皮膚很易吸收水中養分,不宜天天使用,否則可能引起浮腫。

02 | 加蘋果醋 殺菌止痕
方法: 把約3cc之蘋果醋,加入40℃溫水中。

功效: 醋跟酒一樣能令角質層軟化,改善腳踝皮膚之龜裂。另外腳氣重的人,加醋泡也有殺菌止痕的功效。注意最好挑未經過濾漂白的醋如蘋果醋,白醋因經過漂白所以最好不要挑,令黑醋味太濃也不適合。

03 | 加米酒 行氣活血
方法: 米酒1杯(約30cc) ,加入40℃溫水中。

功效: 以酒精濃度約為20度的米酒加入溫水泡足,可行氣活血之餘,也能夠令毛孔擴張。足部的角質層較厚,酒精能令之軟化一點。

04| 加玫瑰 芳香安眠
方法: 整顆玫瑰花苞(約20-30顆) 加入水中煮沸

功效: 整顆的玫瑰花苞比Spa用的玫瑰花瓣香味更甚,氣味芳香,睡前泡更能有安眠作用。

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▲入冬養生 (一) 溫水泡腳暖全身 http://goo.gl/vABdzu
▲入冬養生 (三) 配合精油來泡腳 http://goo.gl/Xtu4wY
▲入冬養生 (四) 泡腳不可不知3件事 http://goo.gl/EnuOYF

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