韓妹新減脂恩物！傳10天減5kg 有營養又能減肥
4月到了，天氣也回暖了，說明了能用衣服遮蔽肥肉的季節已經過去，快要到達肥肉無處可逃的夏季。說到減肥，大家都非常羨慕韓妹可以又白又瘦，到底韓妹是如何做到？今次就為大家介紹韓妹新減肥恩物，令你有營養又能減肥！
撰文：Maggie｜圖片來源：Instagram｜編輯： Kathy
韓妹早餐減脂恩物「裸燕麥」
韓國節目「살림 9담의 만물상」最近教大家減肥時加入裸燕麥便可有效減脂，更指可以10日減重5kg，一眾韓妹都立即效法！裸燕麥是一種低糖、高營養、高能食品，裡面含有β-葡聚糖是可溶性膳食纖，會帶來飽腹感。
處理裸燕麥的方法：
將細長又很硬的裸燕麥浸泡大約2～3小時至脹卜卜和軟身，然後再將脹卜卜的裸燕麥炒至乾身便可。
加入果仁、水果、牛奶或者乳酪會更美味。
