Legging女神

5位香港Legging女神 附美臀瘦腿操教學

女性健康

Legging 已經由當初Cookies的「又不是80年代~」配短裙穿法,一步步進展成外穿的運動時尚風格。運動風打扮當道後,不少人都直接把Legging當成一種時尚,不過Legging不是人人都可以穿得好看,首先你要有苗條的身材,然後再加有一雙修長的美腿,以及誘人的美臀一於看看以下5位香港Legging女神。

撰文:venusos | 圖片:instagram

5位香港Legging女神 教學美臀瘦腿操

1. 鄭秀文

一向有做開運動的Sammi,身材Fit爆要穿貼身衣服一點難度也沒有,穿上運動Legging的她比別人多了點型格的味道。

最重要是她的大腿兩側沒有多餘「鬼崇肉」,穿起緊身Lagging時特別輕型。

2. 容祖兒

同是天后級的Joey身材非常Fit,不過原來Mani曾出書寫過Joey並不是天生瘦底的女星。熱愛運動的Joey能夠有現在的臀部線條,是靠她努力鍛鍊出來的,

身材高窕的Joey,即使穿上淺色的緊身褲也還是很瘦呢!

3. 周秀娜

娜姐除了上圍豐滿外,她的雙腿也同樣索爆。要成為女神一定不可以偷懶,娜姐會常常花時間做拉筋的運動,令身體線條更好看。

4. 倪晨曦

同時女神級人物的倪晨曦,本身已經瘦底加上個子高高,天生模特兒格的身材,穿甚麼也好看!不過平日的她也不會偷懶,她會花時間做很多帶氧及肌肉鍛鍊的運動,維持體態。

 

5. 林芊妤

Coffee是瑜伽達人就人人都知,她對於自己的身形有非常嚴格的要求。平日在網上看見的韓妹、鬼妹美臀照,在Coffee身上便有!誰說香港女生沒身材的,只要我們平日願意鍛鍊,都一定可以有健美體態。

Coffee上圍豐滿之餘也很堅挺,加上小蠻腰、腹肌及翹臀,全都是堅持運動的成果,真是連女生看到都目不轉睛。

 

看著這張照片發誓,下一個Legging女神一定會是我!

小編最近都有跟著做的瘦大腿及美臀操,最重要是這組運動不會令肥肉變成肌肉,又可幫助收緊線條。

https://www.youtube.com/watch?v=jRn8ecHC6cw

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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