30+台星回到少女時代 8:2 逆齡保養法則
8:2 指的是80%的食用保持原味的食物，20%獎賞自己吃一些精緻小點，讓自己更開心。
02 | 慎選吃菜時間防水腫
在出道時有Baby Fat的她，一直深受水腫困擾，因為愛吃生菜、水果的她，又加上寒涼體質，成為易水腫的最大原因，後來調整飲食，早上吃紫菜、海帶具葉綠素的海菜，生菜水果留在氣溫較高的中午時享用，晚上就會吃熟食的蔬菜，另外也會補充較為清淡的肉類，補充蛋白質。
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03 | 紅棗桂圓茶 養膚
長期在外拍戲，林依晨隨身都會攜帶保溫瓶喝水，每天一杯的紅棗桂圓茶，保持紅潤好氣色。
林依晨表示因為自己皮膚敏感，曾經用了磨砂膏去角質，差點把皮膚用壞；所以現在特別重視洗面過程，她會先用水濕面，再用洗臉產品抹上，潑水洗淨，整個過程不用毛巾，再用紙巾吸乾水分。
05 | 30秒鎖水護膚
身體、頸紋也會洩露真實年齡，所以沖完涼，在水分未乾前，會在30秒內搽上乳液，保住水分。
Next Page>楊丞琳運動後吃甚麼？
06 | 第一杯溫開水
楊丞琳每日朝早起身後會喝500cc的暖水，促進排除體內廢物。
07 | 夜晚不吃水果
同時進食天然水果來進行身體抗氧，像是藍莓、檸檬以及番茄；但會避免寒涼性質食物，以免加速老化。
夜晚，就會少吃水果，以避免糖分累積體內，反而會導致肥胖。
09 | 運動擁有好氣色
天生瘦的她，不會特別忌口，但為了讓身形更fit，從fb上不難見到她固定去做運動，並表示「有自豪的腹肌」，而運動也是為了能讓自己能再吃更多。但基本上她運動後2小時是不會進食，但有時還是會忍不住吃鹽酥雞。
去年林依晨友情演出楊丞琳《其實我們值得幸福》的MV，就算因為工作、生活兩個女生雖然不能常相聚，但精神上互相支持的友情，令人動容。
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