腳底貼布瘦身法

2個月減10kg 美容師大推 腳底貼布瘦身法

健康

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運動貼布在普通人眼中是用來紓緩肌肉痠痛,但日本接骨院院長長谷慎一提出了新的的使用方式,不僅透過電視節目放送而引起討論,效果也受到美容外科醫師認可。原來在充滿血管與穴道的腳底板貼上痠痛貼布,就能有效提高體溫,促進脂肪燃燒、消除水腫,改善便祕,透過這項瘦身法,有人因此瘦下了10公斤!

Text:Venice ; Photo: Web Image

這種瘦身方式之所以有效是由於下半身以及臀部是較易囤積血液以及淋巴阻塞的部位,腳底貼布瘦身法 也特別能改善這些部位。另外,日本美容外科醫師黒田愛美表示,腳底有許多與減肥有關的穴道,為促進下半身血液循環流通,腳底貼布瘦身法,刺激腳底,使血液回流心臟,當大腦收到信號就會調整身體的狀況,達至瘦身效果。

腳底貼布瘦身法

 

 

腳底膠布瘦身法的原理為,因為腳底有着大量血管,正對應着我們的器官,透過膠布刺激某些特定部位,就可以觸發脂肪燃燒。

實際證明,使用紅外線熱影像來察看被測着的體溫,在黏上膠布後,體溫跟着微微上升。

美容外科醫生黑田愛美也證實,是因為腳底有與減肥相關的對應穴位,只要黏在適當的位置,就可以透過自律神經傳至大腦,大腦因此改變了調整身體的機能。

用法:

1| 用市售的痠痛貼布,剪成適當大小
2| 每日在洗完澡後,將膠布貼在對應位置,隔日朝早再取下即可
3| 可在黏貼前按摩一下腳部,讓腳部肌肉放鬆,效果更好
4| 然後隔天早上撕除就可以

特別位置你要知

 

1.食指、中指、無名指的下方腳趾根部:

這個部位正是甲狀腺反射區,有着可促進代謝的荷爾蒙,自然可以燃燒脂肪

2.腳底正中央:
此區為腎臟和腸胃的反射區,貼在此區可以促進腸胃蠕動,提高水分代謝,去水腫,改善便秘、腹瀉。

常見問題

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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