Kate Middleton

產後6周穿Skinny Jeans 王妃 Kate Middleton 瘦身秘密

健康

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Kate Middleton 在誕下小公主Charlotte 10小時之後,便好像個巨星般以超好的狀態示人會見傳媒; 而她在生產後6周,她就能穿著Topshop的Skinny maternityJeans,加一件Me+Em的間條Tee,完美地出現在眼前!

Text: Manda

她是如何極速修身,是全世界的女人都想知道的答案! 從US Weekly得知,坐月子沒有節食的她,一直以蔬菜及果汁來補充營養加瘦身。其實餵授母乳的母親,一般比較易瘦,不過明顯效果一般都是生產後3-6個月才明顯。不過餵授母乳其實每天也消耗上500-700卡路里。

據每日郵報(Daily Mail)指出,食大量水果、糙米、白肉如雞和魚,如有運動加上每日2-3公升水才會有足夠乳水及瘦得快。

Next Page> Kate Middleon在產後短短89日露出令人嘩然的腰!

西方的媒體花很多時間捕捉Kate Middleon的一舉一動,結果發現:她什麼也沒有做。不過大家都猜測,因為她本身的飲食十分小心而健康,每日飲果汁Smoothies、吃有機菜水果及肉類,她其實生產前也是肥B不肥自己。

上次生小王子時,Kate Middleon在產後短短89日(約三個月),出席排球活動落場獻技,網前露出完全零肚腩的小蠻腰,令世人嘩然。

Next Page> 這些女星都是餵完人奶超瘦的!

而西方不少名人如超模Alessandra Ambrosio、Heidi Klum都勁撐餵授母乳有助瘦身,當中Heidi Klum更言: 產後快速而健康地瘦身30磅,全靠餵授母乳!

餵授母乳的巴西名模Alessandra Ambrosio產後一個月極速修身。

Next Page> 這位名模,生完孩子後5周已經行Catwalk!

 

Heidi Klum2009年生完孩子後5星期,已經走上Victoria Secret’s 天橋行Show!

仲去埋After party!

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常見問題

減肚腩時有什麼要預先留意?

減肚腩方法多不勝數,但必須要了解自己的肚腩的類型才能真正有效減走肚腩!之後,就可以留意瘦腰食物,正確地把大肚腩減細。

有沒有靜態動作可以改善肚腩?

首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。

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