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排毒 抗乾去腫 入秋4大護膚法則

健康

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Text| Kate Lau

Edit| Mabel

入秋肌膚變得乾巴巴,全身肌膚都要得到滋潤之餘,更要 排毒 、抗乾及去水腫。以下的4大身體護膚法則,有助解決轉季會遇到的問題,讓全身肌膚保持水潤並有紓敏之效!

01| 浸浴

在一天辛勞過後,沐浴時刻絕對需要徹底放鬆,蘊含蜂蜜和橄欖油等滋潤成分的沐浴產品,其香味除了能紓緩心靈,更可於沐浴時滋潤乾涸的肌膚。只要肌膚鎖水層有充足的水分,膚質變得柔軟,便可令後續的潤膚成分直接被皮膚吸收。

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浸浴促進血液循環

天氣開始涼,令人運動的意欲大減,減慢了新陳代謝。想令體內廢物排出來,可試試半身浸浴,當身體暖和,血液循環就會加快,毛孔張開,角質廢物亦能排出來。用海鹽和橄欖油來做半身浸浴是不錯的選擇,於熱水加入海鹽和一茶匙橄欖油,浸泡約十五分鐘,再沖乾淨即可。

02| 磨砂去死皮

經常摩擦的關節位如:手踭、腳踭及膝蓋,最容易堆積死皮,摸起上來會像砂紙般粗糙。對於這些位置,可局部用顆粒較大的身體磨砂產品,打圈按摩粗糙位置去除角質,不過緊記要於沐浴後即時塗上身體乳液,輕輕按摩關節位,滋養肌膚,使肌膚色澤變亮。

DIY天然磨砂:

以椰子油輕輕在有死皮的肌膚上按摩,可以溫和地推走死皮,令肌膚回復幼滑。另外,可將椰子油混合咖啡渣或咖啡糖,製成天然的磨砂油,減少對皮膚造成刺激。

03| 滋潤防脫皮

入秋後身體肌膚常會出現缺水情況,最好準備質地由清爽至滋潤的產品,隔天交替使用。要加強產品的吸收度,先把潤膚乳液於掌心上搓暖,因為接近身體的溫度會更容易被吸收。均勻塗開後,用雙手的虎口位握住大腿、小腿、手臂等位置,握緊按壓幾秒之後放鬆,不斷重複,可加速血液循環。

DIY 蜜糖面膜:

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一般的蜂蜜都含有50%-80% 的果糖和葡萄糖,不經消化可以直接被身體吸收,所以把蜜糖敷在皮膚上可得到即時的滋潤效果。只要將蜂蜜加以兩倍的水稀釋,塗敷面部或身體其他部位,即時紓緩乾涸感。

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04| 以油按摩

是集多功能於一身的按摩油,可用於臉部、身體和頭髮上,帶來最深層的保濕和滋潤感,適合在乾燥的天氣使用。除了潤膚這一環之外,若用來作局部按摩,對於加強鎖水和收緊線條亦同樣有效,持之以恒,便可趕走贅肉!

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幫助腸道蠕動:明明身體很瘦,卻有微突的小腹,可能是體內積聚宿便,在使用按摩油時可順時針按摩,刺激腸道蠕動,幫助排出體內廢物。

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減輕手臂浮腫:塗抹按摩油時可針對腋下密集的淋巴組織,從手腕關節處按向手肘,然後推按至腋下淋巴,可有助去除手臂的水腫。

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擊退腿部浮腫:每天雙腿都要承受全身的重量,大大影響下半身血液循環,造成腿部浮腫;使用按摩油時可用按壓的方法從腿的內側到外側、從下而上進行按摩,增加腿部血液循環,修飾雙腿的線條。

排水鎖水王:按摩油

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用油小貼士:趁皮膚半濕時塗護膚油

每晚洗澡後,趁身上還有水珠的時候,將護膚油倒於掌心再均勻塗於肌膚上,可令護膚油快速被皮膚吸收,加強滋潤效果。

 

常見問題

如果我想做好護膚,我需要留意什麼?

首先要先留意正確的基本護膚步驟,有需要的就可以選擇合適的洗面機推薦。在眼霜方面,消委會3款高分眼霜推薦,當中百元眼霜媲美千元品牌!保濕面膜方面,比較了10款面膜,最平幾十元就可以急救轉季泛紅問題;保濕面霜方面,比較了10好用平價保濕面霜,冬天、夏天轉季都啱用。

近年因防疫而常用搓手液及口罩,有什麼產品可以加強手及面的保濕?

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