按摩大腸經 排毒美肌收雙下巴

又因大腸經位於手臂外側的那條直線直通面部兩頰和鼻翼，這些部位順暢都可減少長斑生痘。相對來說大腸失調，手臂上的反應特別多，像是手臂粗，常常敲打大腸經不止瘦手臂，還可以改善便秘問題。

敲打大腸經的效果：

01 美肌護膚：有減輕改善臉上暗瘡、身體濕疹。

02 防衰老：尤其是頸部的衰老皺紋。

03 通便秘：有通便效果，尤其是早上 5-7點是大腸經運行的時候，此時敲大腸經便意大增。

04 瘦手臂：手臂肥肉減少、浮腫也會減少。

05 強化大腸：對於大腸運行、功能失調可做改善。

06 改善肩痛：提高氣血循環，防治肩膀痠痛。

如何敲打大腸經

左手握拳，敲打右手從上臂到手腕，整條經都要敲，不用精準的一定要敲穴位，整條經絡都來回敲過就可以。

由上至少，分四至五個點來敲，以兩秒的速度為1回，每邊敲打1分鐘，大約敲30回。

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中醫師 彭溫雅教你按摩大腸經 緊實下巴線：

01 雙指輕柔按摩耳後凹陷處 淋巴結

02 按摩頸部淋巴結，輕輕揉兩下

03 鎖骨淋巴結(鎖骨上凹陷處)，輕輕揉兩下

04 再用滾輪，按上下壓胸鎖乳突肌

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