食 士多啤梨 治療黑眼圈
跟營養師談到 治療黑眼圈 這問題，他指出原來身體缺乏維他命C，會使眼周肌膚色素沉澱，是導致黑眼圈形成的原因之一。
Text:Avis
另外，過度疲累缺乏睡眠，也會大大消耗維他命B1及B2，令血液循環變差，深化了黑眼圈問題。他建議大家可以多吃奇異果、 士多啤梨 、橙、番石榴等含豐富維他命C 的食物；維他命B1及B2，則可從五穀類、燕麥、芝麻、種子類食物中補充得到；若要紓緩眼睛疲勞，可選番茄、芒果、紅蘿蔔等含胡蘿蔔素的食物；而銀杏就可以幫助改善微血管循環，加快帶走代謝物，有效緩和黑眼圈。
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