秋冬修身必睇!吃太多長肉原來腸道菌作怪!益生菌改善腸道細菌平衡

秋冬修身必睇!吃太多長肉原來腸道菌作怪!益生菌改善腸道細菌平衡

最近天氣轉涼,大家從衣櫃底找出了上年的冬天衣服了嗎?當穿上身的時候,如果你發現衣服比上年緊,冷衫幾乎穿不下,除了要懷疑衣服洗壞了縮水,更應該要擔心可能你這一年經常Work From Home,平時已少做運動,現時宅在家郁動就更少,身形比之前有所增長了!想急救身形體重?就可以留意一下營養師分享如何透過益生菌幫手啦!

100兆個腸道細菌 健康腸道靠3種菌平衡

經常聽過益生菌對腸道有益,原來人體內有100兆個腸道細菌,有益菌、壞菌及中立菌,三種菌都要維持一定數量以達致平衡。而益生菌就是益菌的一種,需要益生元作營養去支撐,維持良好的腸道環境,提升免疫力及減輕身體毒素。蔬果、穀類豆及果仁類中的食物纖維可以為腸道補充益生元,可是由於益生菌是短暫性的細菌,需要定期攝入才可以維持健康的腸道。

益生菌原來有隱藏功能!修身減脂阻熱量吸收

益生菌只是一個統稱,但其實益生菌不只一種,而是有多種不擁有不同功效的益生菌。營養師伍雅芬表示,除了可以幫助吸收營養的益生菌之外,還有益生菌是可以幫助提升免疫力和改善濕疹情況。因此,多菌株可以互相配合、共生共存、相輔相成,配合益生元產生「益生菌優勢原理(synbiotics)」,增加益菌數量,令益菌不會容易地被一舉殲滅,達致保護腸道、平衡腸道健康的作用。

營養師伍雅芬
營養師伍雅芬

改善腸道細菌=改善易肥體質

另外,好多人都指有人天生容易發胖、長肉,科學家最新研究發現是與腸道細菌有關。如果腸道菌失去平衡、壞菌增多時,就會提高變胖的風險。透過飲食和進食益生菌,可以改善腸道細菌,平衡腸道內的厚壁菌和擬桿菌,從而透過腸道內分泌細胞聯絡大腦並發出正確的的吸收指令,改善易肥體質。

粉狀益生菌保存更佳

最近冬天天氣寒冷,打邊爐次數相信會急速上升。如果你都想透過功能益生菌減體脂、減少熱量吸收,就要留意益生菌在包裝和生產有否經過高温加壓或使用一某些對人體有害的化學添加劑。營養師指粉狀益生菌保存較佳,可以考慮選擇粉狀益生菌。

秋冬修身必睇!吃太多長肉原來腸道菌作怪!益生菌改善腸道細菌平衡

澳洲No.1 益生菌品牌life-space旗下的 塑形修身益生菌針對有減肥需要的人士而設,每克含有150億益生菌,當中除了有一般益生菌的增強免疫力、改善腸道健康的功效之外,特別加入了2種減肥益生菌:動物雙歧桿菌乳雙歧亞種B420™(Bifidobacterium animals ssp. Lactis 42)及加氏乳桿菌Lg-36(Lactobacillus gasseri LG36),科研實證,有效減腰圍、體脂、體重、腹部脂肪、降低卡路里攝入等功效。

左:life-space 塑形修身益生菌;右:life-space成人廣譜益生菌
左:life-space 塑形修身益生菌;右:life-space成人廣譜益生菌

儲存方便 無需冷藏 過敏體質都可服用

另外,life-space 塑形修身益生菌亦與life-space益生菌系列其他產品一樣,以膠囊載著粉狀益生菌,採用了冷凍乾燥技術,確保益生菌在服用前保持穩定和休眠狀態,進入腸道後才發揮應有作用。因此,life-space 塑形修身益生菌儲存方便,無需冷藏也可以確保益生菌的活性,更無添加乳製品、乳糖、麩質、酵母、蛋、果糖、香料、顏色、人造甜味劑或防腐劑,過敏體質都可以放心服用啦!

用家實試 大讚有效減走「Home Office腩」

早前有用家試用過life-space 塑形修身益生菌,都在社交媒體上大讚有效!大家看完是不是心郁郁想試試呢?尤其聖誕節食大餐儲落不少油脂,就可以靠life-space 塑形修身益生菌幫手啦!

Tiffany發現今年經常Home Office,比以前更少郁動,而食完life-space 塑形修身益生菌一個月後,她就發現肚腩仔縮小了!
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San Karen因為球場關閉少了打羽毛球,運動量減少又經常坐,於是就靠life-space 塑形修身益生菌幫她急救肚仔,大讚正常排便無肚痛的感覺。
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即睇San Karen分享:https://bit.ly/3mTEoUp

Anladia在生完BB後每日都努力做運動修身,有life-space 塑形修身益生菌配合,效果更好,事半功倍!
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life-space塑形修身益生菌(8/60粒膠囊)。成人每日建議服用1-2粒,以達致最佳效果。萬寧獨家發售。
life-space塑形修身益生菌($298/60粒膠囊)。成人每日建議服用1-2粒,以達致最佳效果。萬寧獨家發售。

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