1日1分鐘 3個美腿去水腫穴位按出11字腿！比起喝薏米水更有效
11字腿係大家一直夢寐以求的，今次介紹的3個美腿去水腫穴位比起喝薏米水更有效，只要每天1分鐘，輕鬆按出11字腿。
撰文：Shana｜圖片來源：YouTube、Instagram
去水腫穴位
1. 承山穴
位置：承山穴位於小腿後面正中，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。
作用：小腿肚抽筋、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛、便秘、脫肛、痔瘡等。
2. 陰陵泉穴
陰陵泉穴
位置：陰陵泉穴位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。取穴：曲膝之橫紋尖頭處。
功能：排滲脾濕。可用於治療腹脹，腹瀉（泄瀉），水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁等（脾不運化水濕病證）。
3.崑崙穴
位置：腳眼與跟腱之間凹陷處
功能：對面部疾病、鼻塞、鼻敏感、頸痛、腰痛、腳痛有紓緩作用。
