打救方面人 絲巾小顏魔法

時尚潮流

Text| Manda

天生頭圍大、腮骨突出的方面人,原來靠一條絲巾就可以令自己的臉看起來小一點?台灣人氣綜藝節目《私房話老實說》,找來當地的形象導師李明川,教大家可以令人分散注意力,以及製造視覺錯誤令人來起來小顏的方法!

 

https://www.youtube.com/watch?v=BdvHJAEACoc&feature=iv&src_vid=71WjDuQQ89Y&annotation_id=annotation_3496789343

常見問題

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

有沒有靜態動作可以改善肚腩?

首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。

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