梁麗翹《東張西望》主持產後 6星期成功減15磅！全靠「懶人版生酮飲食法」4招秘技

《東張西望》主持梁麗翹產後走樣受負評！

梁麗翹2011年參選港姐之後加入TVB，自從2017年跟金融才俊男友Nic結婚，二人育有一名女兒。Nicole懷孕時體重有170磅，原本以為生產後能減掉20磅，結果生產後還有160磅。Nicole透露當時產後重返TVB做主持，受盡不少批評她身材走樣的負評，如：「你休息下吧」、「你瘦返先返工啦」、「你在鏡頭咁肥，反而害了自己」，令她心情一度非常低落。

其後她積極尋找適合自己的減肥方法，後來她試了「懶人版生酮飲食法」，不用運動也不用節食，成功在6至8個星期減去15磅，維持了7個月後，由原來的160磅減到120磅。

現在Nicole身材超fit，不時大方自信展示身材！

自創「懶人版生酮飲食法」

懶人版生酮飲食法 第1招：

因為Nicole自知不能嚴格執行「生酮飲食法」，因此自創「懶人版生酮飲食法」，依然成功減肥。她的方法就是不用計算自己每天吸收了多少卡路里，只需要減少吸收碳水化合物，例如會以芋絲代替麵粉。

懶人版生酮飲食法 第2招：

第二個方法就是，不嚴格計算自己吸收糖分的份量，取而代之的是每天都不會吃酒、甜品和水果，避免吸收大量糖份和果糖。

懶人版生酮飲食法 第3招：

第三招就是她不會指定到哪一間餐廳吃飯，仍會去吃漢堡包、快餐，但就要將食物「加加減減」，例如吃漢堡包就會不吃包皮，也不吃含澱粉的薯條。

懶人版生酮飲食法 第4招：

第4招就是「生酮飲食」加多一條守則，就是配合今年大熱的「168飲食法」意思即是每天進食時間維持於8小時內，其餘16小時則不吃任何東西，除了水和維他命，她認為兩者配合非常之有成效。