【賈靜雯瘦身】超完美比基尼線條曝光!43歲賈靜雯3招煉成魔鬼身材

43歲賈靜雯擁有魔鬼身材,完全看不出是3個孩子的媽媽。最近她更罕有上載比基尼照,令超完美比基尼線條曝光,網民都大呼「超美!」為了維持完美身材,賈靜雯瘦身原來是靠3招。

撰文:Christie Lau | 圖片:Facebook @賈靜雯AlyssaChia

43歲賈靜雯瘦身靠3招

1. 定期做帶氧運動

即使要出國旅行和拍攝,賈靜雯也會帶著運動鞋,一有時間便會去跑步。皆因帶氧運動能夠有效燃脂,減肥最有效。

2. 只挑會瘦的食物

賈靜雯曾在訪問中表示,自己澱粉類食物中比較常吃全麥麵包和麥片,而蛋白質就會選擇豆製品和脫脂奶,同時她很喜歡蔬菜。

3. 跟孩子玩便能瘦

賈靜雯十分疼錫自己的孩子,而她更常常與孩子玩,有時更會抱著孩子做舉手或抬腿的動作,也能當做運動呢!

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