不動工不食藥 10種天然豐胸食物

瘦是每個女人都追求的體態,但有一個地方就千萬不能瘦,那就是胸部了。多少女生為擁有豐滿的胸部而用盡各種方法,食豐胸丸甚至手術,這些方法都是有風險的!要數最安全而又溫和有效的方法,必定是從飲食入手,除了能豐胸之外又能吸收到身體所需的天然營養,不要只吃木瓜了,看看還有哪些天然的豐胸食物!

Text:C Lam | Edit: CircleKaitlin|Photo: Instagram

天然的豐胸食物

1. 核桃

核桃含有豐富的維生素E和鋅,可以防止乳房衰老,當中的亞麻酸是健胸的重要元素,能刺激雌激素合成。另外含有蛋白質、礦物質、B族維生素,是養顏的恩物!

2. 蠔

蠔在豐胸食物中名列前茅,因為當中含有大量的鋅和銅,能刺激女性荷爾蒙,促進乳泡脹大,從而達到豐胸的效果。

3. 黃豆

大豆含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等,可以延緩乳房衰老,當中的大豆異黃酮類更可有效增加女性體內的雌激素,是幫助豐胸的有名物質。

4. 紅棗

紅棗除了能補血氣、補脾胃外,對於正處於發育時期的女生來說更是有助胸部發育喔!

5. 雞蛋

想不到雞蛋如此普通的食物也入圍!雞蛋含有最豐富的蛋白質,當中的胺基酸除了有助身體生長外,還有利於胸部的生長!

6. 桂圓

桂圓是煲湯常用的食材,但原來除了調味外,其功效也非常多!不但能安神養心、令人血氣充足,還有豐胸的成效!

7. 木瓜

這食物不用說大家也知道吧!木瓜中的木瓜酶對乳腺發育很有益處,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,同時刺激卵巢分泌雌激素,暢通乳腺,達到豐胸的目的。

8. 黑白木耳

黑木耳含大量的維生素B2和鐵質,而白木耳則含有蛋白質、多種氨基酸、維他命B雜、鈣、鉀和磷等各種礦物質,都是豐胸的最佳物質。

9. 黑芝麻

黑芝麻主要含有豐富的維生素E,令卵巢發育完善,從而使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,促進乳腺管增長,那麼乳房就會慢慢脹大了!

10. 花生

花生被營養專家定為豐胸食品,也是含有大量的維生素E,可提高雌激素。

你可能也喜歡