日本熱棒「烚蛋減重法」8天輕8磅!讓你減重成功同時肌膚回復滑溜溜

日本熱棒「烚蛋減重法」8天輕8磅!讓你減重成功同時肌膚回復滑溜溜

想要減肥的同時也能每餐都有飽腹感嗎?那就絕對需要嘗試日本熱棒的「烚蛋減重法」,只要利用每餐進食包含烚蛋在內的餐點,食得飽飽的同時無須運動、方便懶人,加上更可以令肌膚回復嫩滑,適合不想運動卻又想要減重的你我。

撰文:Celia | 圖片:Pexels|編輯:Sylvia

「烚蛋減重法」好處多減重又嫩膚

「烚蛋減重法」好處1. 含有豐富蛋白質

雞蛋中含有豐富的優質蛋白質,加上蛋白中的蛋白質含有不少人體必需的胺基酸,具有抗氧化功能。而蛋黃中所含的豐富卵磷脂和膽固醇,具有強化細胞、活化細胞功能。

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「烚蛋減重法」好處2. 令皮膚變得白哲透亮

除此之外,雞蛋中含有的營養,能夠令皮膚的代謝加快,讓肌膚回復透亮潤澤的同時,也能減少暗瘡和皺紋產生,令肌膚變得又白又滑。

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「烚蛋減重法」好處3. 增加飽腹感

雞蛋中的蛋白質和脂肪能夠為身體持續提供足夠的能量,令胃部排空速度延遲,從而讓肚子的飽腹感時間能夠延長,這樣便能在減重期間盡可能地減少吸收熱量。

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「烚蛋減重法」好處4. 增強記憶力

蛋黃中所含的豐富卵磷脂和膽固醇,具有強化細胞、活化細胞功能,而保護細胞膜的好處,主要是提升記憶力,更能令注意力集中。因此每天至少進食一個雞蛋對身體有意想不到的好處。

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「烚蛋減重法」每天1-2個就足夠!

原來「烚蛋減重法」只需要在早餐中加上一個雞蛋就已經很有效,日本網民更實測每天早上進食一個雞蛋後兩個星期便成功減磅。而且絕對需要留意,因為雞蛋中含有豐富膽固醇,因此進食過量絕對對身體弊大於利。另外,烚蛋會比煎蛋炒蛋等方式要更有效,因為烚蛋不添加調味、保留了雞蛋的營養。

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