檸檬酵素

檸檬酵素減肥+美白功效超卓!做法+飲用方法公開 實測月瘦8公斤兼全身白3度

減肥飲食

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檸檬酵素減肥法於近年在網上爆紅,據指檸檬酵素有超卓的減肥與美白功效,做法到底是如何?不少女生試喝檸檬酵素後,皮膚不但變得白皙透亮,甚至成功每月減走8公斤肥肉,更有網友實驗成功,身體皮膚白了幾度!一起來看看這個「檸檬酵素減肥法」有多神奇吧!

檸檬酵素減肥美白功效佳!做法+飲用方法公開

之前內地女星范冰冰、景甜都分別在社交平台上分享過這個「檸檬酵素減肥法」,自己每天會飲用澳洲Bio-E「檸檬酵素」來保持肌膚白淨,同時排毒減肥。

檸檬酵素減肥法 范冰冰出道後身材超好
范冰冰出道後身材超好(圖片來源:范冰冰@RED)
檸檬酵素減肥法 范冰冰出道前微胖
范冰冰出道前微胖(圖片來源:范冰冰@RED)
女星推薦「檸檬酵素減肥法」
女星推薦「檸檬酵素減肥法」(圖片來源:范冰冰@RED)
女星推薦「檸檬酵素減肥法」
女星推薦「檸檬酵素減肥法」(圖片來源:范冰冰@RED)

檸檬酵素功效

檸檬含豐富的維他命C,有抗氧化的作用,可以增強身體抵抗力之餘,同時令皮膚更健康,看起來透亮有光澤。至於酵素就可以促進腸臟蠕動,有助解決便秘問題,達至排毒減肥的功效。

檸檬酵素減肥法 檸檬酵素有助排毒減肥
檸檬酵素有助排毒減肥(圖片來源:小紅書@小馬力要邊吃邊瘦!!!)

檸檬酵素做法

市面上未必有這麼多地方可以買到「檸檬酵素」,動手自己做也不是一件很多難的事情。不少網友都分享了自己製作「檸檬酵素」的方法,只要簡單幾種材料就可以完成。

檸檬酵素材料
新鮮檸檬 4-6個
冰糖1包
無酒精白醋1瓶
蜂蜜2-3湯匙
500ml密封玻璃罐1個
鹽適量

檸檬酵素做法
1.先把密封罐洗淨,用熱水沖過後晾乾備用。
2.將檸檬洗淨,用鹽水浸泡半小時後,再用鹽搓洗表面,去掉檸檬表面蠟質。
3.清洗乾淨後,把檸檬完全抹乾,確保表面沒有水份。
4.將檸檬切成約5mm薄片,去掉檸檬籽,以免「檸檬酵素」有苦澀味。
5.將檸檬片鋪滿密封罐底,加上一層冰糖,再鋪檸檬片,如此類推,最後一層放蜂蜜至8分滿。
6.倒入白醋蓋過檸檬,然後放入通風陰涼處約兩星期待發酵完成。

注意事項:由於發酵過程會產生氣體,所以每天也要打開蓋子放一放氣;裝瓶時千萬不要裝太滿,否則玻璃瓶會爆開!

檸檬酵素減肥法 自製「檸檬酵素」
自製「檸檬酵素」(圖片來源:小紅書@小馬力要邊吃邊瘦!!!)

飲用方法

  • 每天晚飯後,取一勺子的檸檬醋,或者直接放一片檸檬,加入適量溫水就可以飲用了;記得水溫不可以過高,否則會破壞入面的酵素,那就發揮不了功效了。
  • 一罐檸檬酵素的建議食用期限為兩個月。
  • 檸檬、醋等皆含酸性成分,故不宜空肚飲用。
  • 一些本身腸胃較弱、容易有胃病的人,更要酌量飲用,或者要另覓他法美白瘦身了。

有網友飲用一個月後分享美白成果,真的比原本白了不只幾度!另外也有人表示配合適量運動和飲食控制,一個月就減了8公斤,效果似乎非常顯著!想美白減肥一次過,不妨也試試這個辦法吧!不過此方法未必人人合適,如有疑問可請先諮詢醫生的專業意見。

檸檬酵素減肥法 自製「檸檬酵素」
自製「檸檬酵素」(圖片來源:小紅書@小馬力要邊吃邊瘦!!!)

常見問題

檸檬酵素做法簡易嗎?

市面上未必有這麼多地方可以買到「檸檬酵素」,動手自己做也不是一件很多難的事情。不少網友都分享了自己製作「檸檬酵素」的方法,只要簡單幾種材料就可以完成,包括新鮮檸檬及…詳情請看

飲用檸檬酵素時,有什麼注意地方嗎?

首先要注意一罐檸檬酵素的建議食用期限為兩個月,而檸檬、醋等皆含酸性成分,不宜…詳情請看

撰文:NewMonday、JJ圖片來源:小紅書

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