不動工不食藥 10種天然豐胸食物

Text：C Lam | Edit: CircleKaitlin｜Photo： Instagram

天然的豐胸食物

1. 核桃

核桃含有豐富的維生素E和鋅，可以防止乳房衰老，當中的亞麻酸是健胸的重要元素，能刺激雌激素合成。另外含有蛋白質、礦物質、B族維生素，是養顏的恩物！

2. 蠔

蠔在豐胸食物中名列前茅，因為當中含有大量的鋅和銅，能刺激女性荷爾蒙，促進乳泡脹大，從而達到豐胸的效果。

3. 黃豆

大豆含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等，可以延緩乳房衰老，當中的大豆異黃酮類更可有效增加女性體內的雌激素，是幫助豐胸的有名物質。

4. 紅棗

紅棗除了能補血氣、補脾胃外，對於正處於發育時期的女生來說更是有助胸部發育喔！

5. 雞蛋

想不到雞蛋如此普通的食物也入圍！雞蛋含有最豐富的蛋白質，當中的胺基酸除了有助身體生長外，還有利於胸部的生長！

6. 桂圓

桂圓是煲湯常用的食材，但原來除了調味外，其功效也非常多！不但能安神養心、令人血氣充足，還有豐胸的成效！

7. 木瓜

這食物不用說大家也知道吧！木瓜中的木瓜酶對乳腺發育很有益處，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，同時刺激卵巢分泌雌激素，暢通乳腺，達到豐胸的目的。

8. 黑白木耳

黑木耳含大量的維生素B2和鐵質，而白木耳則含有蛋白質、多種氨基酸、維他命B雜、鈣、鉀和磷等各種礦物質，都是豐胸的最佳物質。

9. 黑芝麻

黑芝麻主要含有豐富的維生素E，令卵巢發育完善，從而使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，促進乳腺管增長，那麼乳房就會慢慢脹大了！

10. 花生

花生被營養專家定為豐胸食品，也是含有大量的維生素E，可提高雌激素。