中央肥胖 下身水腫 怎麼辦?
肥胖也分多種，最常見的是下身及中央肥胖這兩款，下半身水腫可說是女性的通病，因為當血液迴流出現問題時，脂肪、水分和新陳代謝出來的廢物都會囤積在下半身，即是大腿、小腿與臀部，而解決方法是用按摩油；相反有「大肚腩」即中央肥胖，便需以消脂產品配合，再加上控制飲食及作適量運動，方可成功。此外，不少家用纖體小功具及食療，對快速瘦身都有一定幫助。
下半身肥胖: 有些人只是看似肥胖，那並非脂肪積聚，而是身體有多餘的水分，而下半身水腫可說是女性的通病，如果血液循環不佳更會令情況加劇。這是因為當血液迴流出現問題時，脂肪、水分和新陳代謝出來的廢物都會囤積在下半身，即是大腿、小腿與臀部。下半身水腫的罪魁禍首並非缺乏運動，主要原因是飲食不當，易水腫的體質應該避免太重味道的食物，以降低腎臟負擔，進而提升腎臟的功能促進新陳代謝。
5大去水腫按摩油推介:
(1)Jurlique Lemon Body Oil 蘊含檸檬、迷迭香、可可巴及金盞花
成分能有效促進肌膚細胞排走毒素及去水腫。(HK$325)
(2) Dr. Hauschka Birch Arnica Body Oil 蘊含天然成分「樺木山金車」，配合按摩能有效加速血液循環， 消除水腫，亦可令痠痛的肌膚得以紓緩。(HK$298售賣點：連卡佛)
(3) Caudalie Contouring Concentrate 100% 純植物精華， 檸檬及檸檬草精油具高效排水功能，而柏樹精油可促進血液循環，有效消除大腿和臀部的囤積脂肪。(HK$290 售賣點：中環歌賦街3號)
(4) Fresh LifeBody Oil E 和可可巴油能為肌膚帶來保濕效果，人參根成
分可以令肌膚增加活力，促進血液循環。(HK$460)
(5) L’Occitane Almond Tonic Body Oil 含專利杏仁複物、紅胡椒油、五種植物精華油及檸檬精華超微去角質因子，有助排毒、去水腫、消脂及
減淡橙皮紋。(HK$420)
按摩秘訣: 先以指腹按壓小腿的主要去水腫位置「三陰交」，即腳踝內側往上四指寬處，這可改善內分泌問題，消除腿部浮腫；然後可按「承山穴」，即踮起腳尖時，小腿後方腿肚下的凹陷處，多按此位可防止「蘿蔔腳」。
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中央肥胖: 中央肥胖的指標是「大肚腩」，這除了影響外觀，更對健康構成威脅，一定要控制飲食和配合適量運動，再加以有效消脂的產品相輔相成，情況定能有所改善。飲食方面的大原則為減少熱量攝取，多吃蔬果。另要定時進行中等強度的全身性帶氧運動，例如游泳、踏單車及跑步等。當然，亦不能忽略塗用瘦身產品，洗澡後，趁身體溫熱、血液循環正好時，為最佳的塗抹時機。加上洗澡後手的溫度能讓按摩品軟化，提升產品效能，增加其延伸性，同時具放鬆肌肉和提升循環的效果。若想輕柔按摩可用手指指腹，但若想深層按開阻塞處則可利用指節按壓。
6大浴後纖體推介:
(1) Aromatherapy Associates Revive Body Gel 蘊含粉紅葡萄柚、迷迭香和松木成分，塗在脂肪團和水腫的部位按摩，可有效促進腎臟、肝臟和消化功能，緩解水腫情況。(HK$430 售賣點：連卡佛)
(2) Guerlain Orchidee Imperiale The Body Cream 配方中的「金蘭花技術」，可以促進細胞活化再生，讓細胞組織明顯回復緊密細緻，肌膚彈性提升，膚色均勻亮麗，帶來明顯的緊膚效果。(HK$3,550)
(3) Biotherm Body Sculpter 獨有的5% 高濃度咖啡因，配合從大西洋海岸特別挑選的角叉藻及珊瑚藻，可中和人體細胞中的Polyamines 多胺， 促進脂肪分解，同時解除及預防脂肪積存。(HK$390)
(4) Elements Cryo-Active Gel 蘊含天然萃取的印度馬栗，當中蘊含的七葉樹精華，具備排水特性，有效幫助血液循環，有助塑形，打圈塗上後，包上保鮮紙約二十分鐘然後用凍水清洗，效果更佳。(HK$298)
(5) Clarins Body Lift Cellulite Control 融合雞冠花及水薄荷，能追擊脂肪源頭阻截脂肪形成，避免體形反彈；亞馬遜巴香草及冠笄花萃取，能阻截新生脂肪細胞成長，同時加速代謝，有效擊碎及排解現成脂肪，即時拉提收緊線條。(HK$520)
(6) Sisley Cellulinov Intensive Anti-Cellulite Body Care 配方蘊含全新的強效植物活性成分龍眼籽精華，能全方位減慢脂肪細胞的數量增加及體積增大，擊退各種橙皮脂肪，令緊致度提升。(HK$1,600)
家用纖體小工具:
(1) Ya-Man Acetino Smart 3D塑身緊膚器 具六個滾軸和鍺元素探頭， 一分鐘能旋轉34,000 次，適用於面部及身體，無需配合凝膠，並可於沐浴時使用，非常方便。(HK$1,480)
(2) Ya-Man Sauna Shorts 桑拿褲的熱力可排走髖部及臀部區域性水腫， 壓縮脂肪組織，減少腰圍及臀圍，並附送纖體凝膠及身體包膜。(HK880)
(3) ReFa Carat 組合式揉捏3D模型 雙引流滾輪可強而有力地捏起肌膚的同時， 能在人體曲線上進行深度的捏推動作，同時能產生「微電流」，調整肌理，打造富彈性的緊致肌膚。(HK$2,180)
纖體食療:
(1) Haruhada Slimming Enzyme Drink 當中的酵素成分有助促進消化分解、吸收及能量轉化， 排清毒素，減少脂肪囤積，配合多種類乳酸菌，有效促進腸道暢通，睡前及早晨起床空腹各一包，以清水服用。(HK$$329/30包)
(2) Caudalie Draining Organic Herbal Teas 主要成分為紅酒多酚、藍莓和黑醋栗，100%天然，絕不含咖啡因，具有加強排水、促進血液循環，和排走身體毒素的功效。(HK$$98/20包)
