凍齡 凍齡

磨腳皮5大謬誤!4招改善腳皮厚、脫落|成凍齡嫩滑BB腳

女性健康

很多女士一生努力追求白滑美腿,勤力保養雙腳,但很多事都忽略了雙足腳地的保養,令腳皮越開越厚,最後更導致腳踭龜裂如岩石表面,非常粗糙。平時著鞋或許可以遮遮掩掩,但一換上涼鞋就馬上現形,跟親朋伴侶在家中赤足時更大煞風景。想由頭靚落腳板底,學會以下4招 凍齡 護足法,包你不見天日的腳踭滑到連自己都跣親!

不少女士都認為定期磨腳皮就是保持腳底柔嫩的保養之道,但卻不是每一位都掌握對的方法。在推介,我們不妨先打破以下5大謬誤!

磨腳皮5大謬誤

磨腳皮謬誤1. 磨皮前用熱水泡腳

很多人認為磨腳皮之前要用溫熱的水泡腳來軟化粗糙的腳皮,這也能減低摩擦動作對腳部的傷害。但原來這個步驟容易令人連帶好而幼嫩的腳皮一拚摩走。

凍齡
(圖片來源:photoac)

▲ 解決方法:
磨腳皮前應避免以熱水泡腳,反而洗完腳後用化妝水噴濕腳底,令腳底在保濕的狀態下磨效果更佳!

磨腳皮謬誤2.腳皮要每個禮拜磨

人體皮膚的生長週期為28日,因此每次磨完之後避免在皮膚更生期內再次磨皮,否則會磨掉新生皮膚,並論個足部亮起保護機制,反增生更多角質。

▲ 解決方法:

建議每次磨腳皮最好相隔一至兩個月,而且每天洗澡後都為雙足厚塗潤膚乳,再包裹保鮮紙10分鐘或穿上棉襪入睡,這樣就能預防腳皮乾裂,甚至不用磨皮都保持滑嫩!

磨腳皮謬誤3.磨出粉屑代表摩走廢棄腳皮

很多時候磨腳底都會磨出白色的粉狀皮屑,但其實如果有磨對方法,有令腳皮層磨薄,磨出來的廢棄腳皮理應是如擦膠碎般的條狀皮屑。如果你磨了很久還是粉狀皮屑,表示閣下的腳皮層很多很厚,而之前一直磨錯方法,才令腳皮層越磨越厚。

磨腳皮謬誤4.只用腳皮銼磨腳皮就夠

如果你用腳皮銼,一般還附隨一塊質感較細滑的腳皮石及腳皮掃。有很對人會認為「腳皮銼」的威力較勁,可以更有效磨走粗糙腳皮,但其實只用銼來磨會讓腳底變得不平滑,容易在短時間內長出刺刺的皮屑。

▲ 解決方法:
只用腳皮銼磨擦最粗糙的部位,然後用較細滑的腳皮石輕輕打磨整個腳底,最好再用腳皮掃掃走皮屑,最後當然記得要塗上保濕潤膚乳保護雙足。

磨腳皮謬誤5.直接用修皮剪或指甲鉗剪掉腳皮

有些懶人如我連力水都想省下來,直接用修皮剪或指甲鉗把凸出來的厚腳皮剪掉,但這樣容易剪走過多的硬皮,甚至剪傷自己。

▲ 解決方法:
謹記:「不用剪、只用磨」的原則,並跟著上述建議磨腳皮。

保養腳皮4大方法

除了掌握磨腳皮的正確方法,堅持跟足以下幾招保養大法,你就能輕鬆育成滑溜如嬰孩的美足!

1. 檸檬皮治龜裂

外國網站《steptohealth》曾推介檸檬皮為有效療養足部問題的天然「補品」,當中蘊含的維生素C為果汁的10倍,是非常強效的抗氧化劑,可以修復乾燥受損的足部肌膚,並有助去除死皮角質。方法好簡單:

方法1:外敷檸檬皮

凍齡 檸檬薑
(圖片來源:Pexels@Mikhail Nilov)
  • 睡前將檸檬切半,並將果汁完全擠壓掉。
  • 然後把半個檸檬皮套在腳踭。
  • 穿上緊身襪子睡覺,確保能夠讓檸檬皮不移位。
  • 早上起床後將果皮拿走,然後用清水洗腳即可。

連續敷2-3晚,腳皮的老繭會漸漸變得柔軟,腳踭的龜裂也開始改善,建議每星期可以連續做2-3次。

方法2:檸檬皮+凡士林

凍齡 凡士林隱藏用法 凡士林用途,保養,清黑頭
(圖片來源:小紅書@GEM鄧紫棋)
  • 先將檸檬雪藏備用,用時再剝皮磨碎。
  • 將檸檬皮與1湯匙的凡士林混合攪拌成霜狀。
  • 把混合物均勻塗抹在雙足上,並穿上襪子睡覺。
  • 停留一夜,第二天起床再用水清洗。

建議一周連續使用兩到三次來取代傳統的磨沙去角質程序,雙腳肌膚會漸漸變得水潤不乾燥。

2. 自製橄欖油腳膜

橄欖油蘊含的維他命A、D、E對皺紋、皮膚過敏有治療功效,也能滋養皮膚,減慢肌膚老化跡象,對於脫皮乾烈的乾燥肌非常有效,因此每天晚上睡前用橄欖油按摩雙足可以令足部皮膚回復光滑,就連韓國美魔女金喜善都是橄欖油護足的頭號粉絲!

▲ 製作方法:

  • 先擠出大量潤膚乳,並混合橄欖油攪拌均勻。
  • 將混合物厚敷在雙足上按摩1-2分鐘。
  • 之後用膠袋或保鮮紙包裹雙足,然後穿上襪子睡覺。
  • 第二天起床脫襪即可。

建議每個禮拜厚敷1-2次。

3. 椰子油抗菌呵護

椰子油蘊含的月桂酸是天然的抗生素,如足部受黴菌或真菌感染,患上如香港腳或灰甲的患者可在睡前以椰子油按摩足部,持續2-3個禮拜就能有效紓解症狀。

凍齡 椰子油6大隱藏用法
(圖片來源:Unsplash@Towfiqu barbhuiya)

▲ 方法:

  • 雙手塗滿椰子油,搓暖後輕輕按摩雙足。
  • 有香港腳、灰指甲或細菌感染的部位可加強按摩;趾縫若有香港腳症狀也加強塗抹趾縫。
  • 腳踭龜裂脫皮的位置也可塗抹椰子油,然後用掌心暖敷30秒,以掌心溫度加速吸收椰子油。
  • 穿上透氣棉襪,隔天早上再將雙腳洗淨即可。

4. 菠蘿皮加強保濕

菠蘿蘊含的酵素有助軟化腳皮,加上內含水溶及脂溶性維他命C複合物,同時也可抗氧化,令肌膚濕潤有光澤,所以大家不妨用菠蘿皮煮過的暖水泡腳,達至保濕軟化的功效!

▲ 方法:

  • 將菠蘿表面清洗乾淨,再將半個菠蘿的表皮切成約長條狀。注意一定把表皮的泥沙髒物洗走,大家不妨用舊牙刷幫助清洗。
  • 將菠蘿皮放入水中加熱煮滾,然後再轉細火煮15分鐘,聞到菠蘿果香味就可熄火。
  • 將菠蘿水放涼後倒入泡腳盆,然後浸泡雙腳約15~20分鐘。

磨皮前要先用熱水泡腳?

很多人認為磨腳皮之前要用溫熱的水泡腳來軟化粗糙的腳皮,這也能減低摩擦動作對腳部的傷害。但原來這個步驟容易令人連帶…詳情請看

腳皮要每個禮拜磨?

人體皮膚的生長週期為28日,建議每次磨腳皮最好相隔…詳情請看

撰文:More圖片來源:photoac,Pexels@Mikhail Nilov,小紅書

你可能也喜歡

Recommended