女生要知8個傷害胸部壞習慣

女生要知8個傷害胸部壞習慣

1.趴著睡覺

趴著睡覺可能對你來說是最舒服的睡姿，但是長時間趴著睡覺會令胸部受壓，令胸部的肌膚變得鬆弛及胸型外擴，間接令胸部下垂的速度快速加快，因為不想令胸部下垂還是戒掉這個不良習慣吧！

2.穿上不合身的內衣

雖然坊間都會推出一些push up 功能的內衣，但是並不滿足到女生想要的效果，因此她們寧願挑選細一個碼的內衣以換來更豐滿的效果。不過長期戴太緊的胸圍會影響胸部血液循環，而且更會令乳房出現腫痛現象，絕對是影響深遠的壞習慣！

3.戴胸圍睡覺

雖然有不少女生認為睡覺時穿內衣有效防止胸部下垂，但是其實並沒有研究指出穿內衣有效防止胸部下垂。相反，長時間戴胸圍會阻礙乳房及腋下的血液循環，嚴重可致身體排毒機能受損，還是讓胸部好好休息一下吧！

4.運動時沒有穿運動內衣

運動內衣不只要帶來美觀的作用，而且更可以為你在運動時帶來承托及保護胸部的功能。因為日常普通配戴的內衣不足已承托過於激烈的運動時所形成的晃動，因此運動時還是換上運動內衣吧！

5.沒有清潔乳頭

平日洗澡是女生們可能也沒有特別清洗乳頭的位置，只要用清水輕輕帶過就完結。其實洗澡的時候不妨為胸部進行接摩，而且輕輕搓掉上面的死皮，令胸部變得更健康吧！

6.過度減肥

有不少女生在減肥時都會用上節食或藥物減肥等等不健康的減肥方法來減肥，但是這些方法除了影響健康也會令身體的激素分泌失調，分分鐘影響影響胸部發育，令胸部變小～

7.吸煙飲酒

吸煙飲酒影響身體健康大家都知道，但是美國有研究指出，香煙中含有破壞膠原蛋白的化學物質，間接令胸部失去彈性，而且該研究指出連續9年每天吸一包香煙的女性患乳腺癌的風險會提高致59%，為了身體、胸部胸部著想，大家還是快點戒煙吧！

8.愛吃甜品

女生愛吃甜品也有影響？！長期進食高糖食物如甜品會刺激體內的胰島素分泌，而早期乳腺癌正正需要大量胰島素，間接提供乳腺癌細胞生長的養生，大大增加患上乳腺癌的風險。