瑜珈棒通淋巴♡ 1 瘦身前的準備

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曾經有追看我在beautytalk分享的婚前瘦身血淚篇

相信這個通淋巴的內容絕不陌生~
一直喜歡自行按摩通淋巴的我
除了做面,雙腳也是我很著重的部分
還在經期尾升的我~
尚未可以開始我的淋巴人生
因此,今天先向大家介紹瘦身前的準備
兩天後我們一齊開始通淋巴
看誰瘦得比較快~~~

這支瑜珈棒陪我將近兩年了~他曾讓我更拾緊實的雙腳,讓我變瘦了很多~特別是雙腳線條的改善

為大家尋找了在淘賽購買的店~
不然可以去台灣旅行時順便買買。

上年在女生我最大中~名模陳思旋也一樣在分享這個方法~我更是相信他的可行性

這是我最近在旺角始創買的按摩棒【好像是 三 樓】,一樣是附助我通淋巴時用的

第一支瑜珈棒必需要光著雙腳才可以用,而這一款是以拍打式的方法去通淋巴,所以可以在穿著褲子時用

具有緊致功效的瘦身霜,因為通淋巴後塗最吸收。

clarins 超輕盈纖體精華 $520

以上的產品都準備好,最重要就是要有心理準備,雙腳會大瘀青。這是我婚前的傷痕~

就在現在還沒踏入夏天的日子,趕緊去做吧~

準備好~大家等待兩天後就一齊開始嚕~

常見問題

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

有沒有靜態動作可以改善肚腩?

首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。

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There are 4 comments

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  1. Elaine Lee

    Hello, I am really interested in the pink stick. Could you please tell me where I can buy it? Thank a lot!!!

  2. Elaine

    Dear Suifi,
    Many many thanks! My family & friends in Canada love the sticks I bought from that shop!


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