解構[來自星星的你]運動篇
大家追[來自星星的你]追得很投入吧! 由妝、衫都要跟足千頌伊打扮，食炸雞、飲啤酒！
有朋友更問我千頌伊倒豎般的「毛管運動」是否真能去水腫？
我即時找了Fitness First Assistant Fitness Manager Jason解構！（結果：認真便輸了＞。＜）
Jason話先了解何為水腫？就是身體缺水，體內毒素無法排走，身體機能認為要ＨＯＬＤ住水分、令體內水分平衡，才出現「水腫」，所以唯一方法是多飲水！在運動方面，亦要運動前後多飲水才能將氧分帶到肌肉。
順帶一提，為甚麼好多女仔穿高踭鞋、企得多會腳腫呢？ 全因維持同一姿態，加上地心吸力影響，體內水分會向下墜，出現短暫性水腫，回應千頌伊的「毛管運動」，其實與改善體內循環、真正的水腫無關，但對於因地心吸力影響的短暫性浮腫，或有幫助，只不過換個姿勢，做其他運動，或按摩，功效一樣。
千頌伊的抗老方式可真多呢！
