[減肥]綜合塑身訓練

我的腹肌、馬甲線….等我啊!

今期MORE有我親身試的綜合塑身訓練,大家可以參考下,集合帶氧、負重等的混合訓練的運動是瘦身潮流,比單純跑步或游水更有效瘦身及燒脂,更能重點式一次過收緊手、腹和腳等線條。教練Nana本身是搏擊運動員,課堂中混合搏擊(Combat)、負重(Body Pump)、耐力訓練(Endurance)、核心訓練(Core Muscle)等,令瘦身效果事半功倍。


Nana Gym Body Fit Program
價錢:試堂 $220/45分鐘
地址:灣仔譚臣105-111號豪富商業大廈3樓A&B室
電話:2656 3133

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