吃的薏米有效嗎?

吃的薏米有效嗎?

下雨天,很多人會拿薏米出來煲水煲湯,以求去濕消腫。產自貴州的生薏米有利尿去水的功效,經爆炒後成為熟薏米,則可健脾,很多時會二者配合一起煮。薏米煲冬瓜,對改善濕疹有幫助;薏米淮山,,消腫又健脾;簡單煲水再加檸檬,還可以美白。不過薏米不可多吃,利尿過度會傷腎。
當大家都討論著薏米是如何可以去濕美白之際,大家又是否知道自己買的是正宗薏米或買了平一半的洋薏米; 當然洋薏米的功效也會減一半。

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生薏米
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熟薏米
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洋薏米

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