金魚妻｜ 篠原涼子、長谷川京子擁傲人身材 40＋離婚激發8招瘦身護膚術

《金魚妻》篠原涼子、長谷川京子鬥靚鬥身材！

Netflix熱播日劇《金魚妻》講述人妻出軌的故事，其中最吸睛一定是48歲的篠原涼子和43歲的長谷川京子的火辣身材！

48歲篠原涼子身材瘦身護膚4招秘訣大公開

飾演「金魚妻」篠原涼子，雖然已經48歲，但完全看不出呢！2016年篠原涼子更為內衣品牌拍攝廣告，火辣身材惹人羨慕！

篠原涼子身材瘦身護膚秘訣1.早上吃青瓜去水腫

篠原涼子早上會吃青瓜，原因是避免水腫情況，因為青瓜含有豐富的鉀離子，可以幫助利尿和消水腫，因此篠原涼子拍戲看上去就更上鏡了！

篠原涼子身材瘦身護膚秘訣2.每星期5天運動

篠原涼子做運動，比長谷川京子還要落力，一星期做運動5天，她也喜歡做瑜珈，一做便是9年，因此練成完美的身形曲線，她更認為瑜珈對產後婦女修身有超大的幫助！

篠原涼子身材瘦身護膚秘訣3.多喝水促進新陳代謝

一般人都喜歡喝含糖份的飲品，如果汁、汽水等，篠原涼子則最愛喝水，每日都會飲8杯水，有時拍戲會喝更多，她認為多喝水促進新陳代謝，減慢身體衰老。

篠原涼子身材瘦身護膚秘訣4.岩盤浴爆汗

年紀增長會令身體代謝變慢，篠原涼子有感身體代謝變慢，於是幾年前開始岩盤浴，處於高溫蒸氣環境，會流出很多汗來，能改善血液循環和手腳冰冷問題。她甚至會在岩盤浴上做瑜珈，聽說可以有助燃燒脂肪。

43歲長谷川京子身材瘦身護膚4招秘訣大公開

在劇中飾演「改裝妻」的43歲長谷川京子，2019年推出大尺度半裸寫真集，現實生活中練成魔鬼身材，全因丈夫新藤睛曾被爆偷食，為修補這段破裂的婚姻，除了改善雙方的溝通，長谷川京子更勤於健身、做瑜珈，練成自信的魔鬼身材，以留住老公的心，所以有「美魔女」稱號。

長谷川京子身材瘦身護膚秘訣1.每星期2日做運動

長谷川京子每星期都會抽2日時間做運動，她先會做冥想，之後拉筋，再練習瑜伽。做運動能維持完美的身體線條，避免下垂，同時有助排毒，令皮膚更加健康。

長谷川京子身材瘦身護膚秘訣2.重視卸妝、保濕

長谷川京子皮膚屬於乾性，因此晚上會花30-40分鐘來保養，她注重保濕，每個護膚過程非常講究，首先敷面膜，同時塗抹髮尾油，替頭皮按摩，之後依次序用導入液、精華、化妝水、精華、乳液。

長谷川京子身材瘦身護膚秘訣3.身體每寸部位都善於保養

長谷川京子重視保養，全身任何部位都不會放過，43歲的她胸部都非常好看，原因是會在胸部和臀部塗抹局部用保濕霜，而且用乳霜和身體護膚油來按摩。

長谷川京子身材瘦身護膚秘訣4. 鍛鍊面部肌肉

臉是別人第一眼看你的地方，經常面對鏡頭的長谷川京子重視保養臉部皮膚之外，更會鍛鍊面部肌肉，防止衰老下垂。

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