日本大熱「去眼袋淚溝按摩操」美容師教7天即踢走浮腫眼肚、效果媲美收費療程!

日本大熱「去眼袋淚溝按摩操」美容師教7天即踢走浮腫眼肚、效果媲美收費療程!

眼袋及淚溝相信是不少女生的困擾,有此煩惱的女生一定要學會這套「去眼袋淚溝按摩操」,輕鬆踢走眼袋從此不需要每天早起遮瑕!日本美容師親授「去眼袋淚溝按摩操」簡單11步動作,據稱只需7天即可消滅可恨的眼袋及淚溝,快看看以下詳細教學吧!

撰文:Hazel|圖片及資料來源:coco熊貓在東京喲@Youtube

「去眼袋淚溝按摩操」日本美容師教7天踢走浮腫眼肚!

因「去眼袋淚溝按摩操」是通過鍛煉眼部肌肉來去淚溝眼袋,因此需要進行肩膀脖子的熱身動作。

日本美容師親授「去眼袋淚溝按摩操」。
日本美容師親授「去眼袋淚溝按摩操」。

1. 肩膀(15秒)

手放在肩膀上,打圈轉動。

「去眼袋淚溝按摩操」熱身動作:肩膀
「去眼袋淚溝按摩操」熱身動作:肩膀

2.脖子(各15秒)

脖子各左右兩邊伸展。

「去眼袋淚溝按摩操」熱身動作:脖子
「去眼袋淚溝按摩操」熱身動作:脖子

日本大熱「去眼袋淚溝按摩操」美容師教7天即踢走浮腫眼肚、效果媲美收費療程!

3.頭皮按摩(15秒)

以雙手按壓頭皮,通過刺激血液循環來增強後續的運動效果。

「去眼袋淚溝按摩操」:頭皮按摩
「去眼袋淚溝按摩操」:頭皮按摩

4. 耳朵按摩(30秒)

捏著耳朵,從上往下向後打圈。

「去眼袋淚溝按摩操」:耳朵按摩
「去眼袋淚溝按摩操」:耳朵按摩

5. 耳肌按摩(20秒)

用兩隻手指按壓耳肌,即側頭筋。

「去眼袋淚溝按摩操」:耳肌按摩
「去眼袋淚溝按摩操」:耳肌按摩

日本大熱「去眼袋淚溝按摩操」美容師教7天即踢走浮腫眼肚、效果媲美收費療程!

6. 額肌按摩(30秒)

用兩隻手指的關節按壓額頭的肌肉,這動作具有緊緻以及整張臉向上提拉的效果。而且臉部肌肉經常是僵硬的,因此要先放鬆臉部肌肉。

「去眼袋淚溝按摩操」:額肌按摩
「去眼袋淚溝按摩操」:額肌按摩

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7. 按捏太陽穴(30秒)

用兩隻手指按捏太陽穴。

「去眼袋淚溝按摩操」:按捏太陽穴
「去眼袋淚溝按摩操」:按捏太陽穴

8. 眼輪筋按摩(上下各30秒)

用食指關節打圈按壓眉毛位置以下眼下的眼輪筋,應感受到手指按確在骨頭上的感覺。

9. 鍛煉眼球直肌(各30秒)

眼球跟著手指左右轉動,如身體肌肉需鍛煉以維持一樣,臉部肌肉也同樣需要。

「去眼袋淚溝按摩操」:鍛煉眼球直肌
「去眼袋淚溝按摩操」:鍛煉眼球直肌

日本大熱「去眼袋淚溝按摩操」美容師教7天即踢走浮腫眼肚、效果媲美收費療程!

眼球跟著手指上下轉動。

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日本大熱「去眼袋淚溝按摩操」美容師教7天即踢走浮腫眼肚、效果媲美收費療程!

360度轉動眼珠,盡量往邊邊看。

10. 練眼肌呼吸法(30秒)

腹式呼吸並將嘴唇抿起,想像眼球往後吸的感覺,然後呼氣,再吸氣重覆動作,是一種讓眼窩脂肪回收的呼吸法。

「去眼袋淚溝按摩操」:練眼肌呼吸法
「去眼袋淚溝按摩操」:練眼肌呼吸法

日本大熱「去眼袋淚溝按摩操」美容師教7天即踢走浮腫眼肚、效果媲美收費療程!

11. 眼輪筋強化(30秒)

眼下向上縮,但盡量不要動眉毛,再用兩隻手指扶著眼底,向上縮時嘴唇抿起。

「去眼袋淚溝按摩操」:眼輪筋強化
「去眼袋淚溝按摩操」:眼輪筋強化

日本大熱「去眼袋淚溝按摩操」美容師教7天即踢走浮腫眼肚、效果媲美收費療程!

最後嘴唇抿起時把嘴角向上揚,這次進行60秒效果會更好。

日本大熱「去眼袋淚溝按摩操」美容師教7天即踢走浮腫眼肚、效果媲美收費療程!

美容師表示只要堅持7天每天做這套「去眼袋淚溝按摩操」一次,效果就非常明顯了!

「去眼袋淚溝按摩操」效果
「去眼袋淚溝按摩操」效果

圖片及資料來源:coco熊貓在東京喲@Youtube

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