嚴浩力推「炒薏米粉茶」天然美白秘方大公開:美肌袪濕、減粉刺色斑!

嚴浩力推「炒薏米粉茶」天然美白秘方大公開:美肌袪濕、減粉刺色斑!

薏米是不少女士公認的美容恩物,然而薏米本屬寒性不宜多吃。而「炒薏米粉茶」則完美解決這煩惱,炒過後的薏米變平和,每天喝也不怕。嚴浩最近便分享了2大薏米食譜:「炒薏米粉茶」和「薏米可人露」,愛健康又愛美的女生絕對不能錯過呢!

撰文及資料授權:嚴浩生活 Yim Ho [email protected]|編輯:Heidi|圖片來源:嚴浩生活 Yim Ho [email protected]、photoAC

嚴浩力推「炒薏米粉茶」:美肌袪濕、減粉刺色斑!

嚴浩早前在Facebook推介了一款容易做又有效的袪濕「炒薏米粉茶」。只需把薏米炒好後打成粉,存放在玻璃瓶子裡,每天上午沖溫開水喝兩到三茶匙即可,快學習一下詳細的做法吧!

容易做又有效的袪濕「炒薏米粉茶」。(圖片來源:嚴浩生活 Yim Ho LIFE@Facebook)
容易做又有效的袪濕「炒薏米粉茶」。(圖片來源:嚴浩生活 Yim Ho [email protected]

薏米被譽為「美白的聖品」

薏米本來很普通很便宜,近來卻在養生、美容界被炒紅,相當厲害!薏米,從袪濕,到「有極高的美容和保健價值」,甚至被稱為「天然的美容師」、「美白的聖品」以及「純天然的瘦身美容食品」。這還不止,薏米還是「治療的天使」,據說可改善慢性腸炎、風濕關節痛、尿道炎、白帶過多等。

「炒薏米粉茶」:薏米還是「治療的天使」,據說可改善慢性腸炎、風濕關節痛、尿道炎、白帶過多等。(圖片來源:photoAC)
「炒薏米粉茶」:薏米還是「治療的天使」,據說可改善慢性腸炎、風濕關節痛、尿道炎、白帶過多等。(圖片來源:photoAC)

薏米消退暗瘡、減色斑粉刺、皮膚光澤細膩!

薏米的袪濕功效是自古以來都知道的,薏米本來寒性,炒過以後就平和了。皮膚差其中一個原因是濕,濕氣積聚人體內會化成熱毒,熱毒會使皮膚出瘡變差,飲用炒薏米水可以清除體內濕氣,令暗瘡消退。薏米中含有維生素E,常食可以保持皮膚光澤細膩,減少粉刺、色斑,改善膚色,據說對由病毒感染引起的疣有一定的治療作用。

飲用「炒薏米粉茶」可以清除體內濕氣。(圖片來源:photoAC)
飲用「炒薏米粉茶」可以清除體內濕氣。(圖片來源:photoAC)

寒濕體質易令慢性病反反覆覆

炒過的薏米泡水或泡茶喝還有健脾功效,也可以紓緩脾虛引起的腹瀉,很適合脾胃虛寒人士飲用。寒濕體質容易得病,使到慢性病反反覆覆,而為身體祛濕,等於為身體打造一個恢復健康的條件,所以可能薏米這個「治療天使」的傳說還是頗有意思的。

「炒薏米粉茶」:炒過的薏米泡水或泡茶喝還有健脾功效。(圖片來源:photoAC)
「炒薏米粉茶」:炒過的薏米泡水或泡茶喝還有健脾功效。(圖片來源:photoAC)

薏米粉(炒薏米粉茶)做法:

1. 生薏米放入炒鍋中,千萬不要加油,小火乾煸至表皮變黃。

2. 普通一飯碗薏米的份量,大概需要18-20分鐘,才能炒至變黃色,建議炒多些。

3. 降溫以後用小型攪拌機打成粉,放入玻璃瓶裏密封。(圖中大碟子中的薏米是未炒之前的本來的顏色)

「炒薏米粉茶」做法:降溫以後用小型攪拌機打成粉。(圖片來源:嚴浩生活 Yim Ho LIFE@Facebook)
「炒薏米粉茶」做法:降溫以後用小型攪拌機打成粉。(圖片來源:嚴浩生活 Yim Ho [email protected]
「炒薏米粉茶」做法:圖中大碟子中的薏米是未炒之前的本來的顏色。(圖片來源:嚴浩生活 Yim Ho LIFE@Facebook)
「炒薏米粉茶」做法:圖中大碟子中的薏米是未炒之前的本來的顏色。(圖片來源:嚴浩生活 Yim Ho [email protected]

薏米粉(炒薏米粉茶)喝法:

每天早上兩到三茶匙,用溫開水沖成薏米粉茶,飯後服用,老少皆宜。

「炒薏米粉茶」喝法:每天早上兩到三茶匙,用溫開水沖成薏米粉茶。(圖片來源:photoAC)
「炒薏米粉茶」喝法:每天早上兩到三茶匙,用溫開水沖成薏米粉茶。(圖片來源:photoAC)

*不建議晚上喝因為薏米利尿,可能會增加起夜。喜歡甜的可以隨意加入蜂蜜。在目前的季節很多人皮膚癢,可用這個食療去濕,皮膚患處塗上銀霜,內外配合,很快就恢復正常。

薏米可人露食譜:

另外嚴大導也為愛喝酒的朋友準備了一個袪濕薏米酒食譜 – 喝酒的人容易濕熱也!

只需將薏米粉120克,加入日本燒酒450毫升浸泡,十天左右可飲用。可隨意加入果汁,譬如檸檬汁、蘋果汁等。

將薏米粉120克,加入日本燒酒450毫升浸泡,十天左右可飲用。(圖片來源:photoAC)
將薏米粉120克,加入日本燒酒450毫升浸泡,十天左右可飲用。(圖片來源:photoAC)
(圖片來源:嚴浩生活 Yim Ho LIFE@Facebook)
(圖片來源:嚴浩生活 Yim Ho [email protected]

嚴浩為國際得獎電影導演兼香港新浪潮電影的主力人物之一, 同時更是著名的食療養生達人及專欄作家,常分享各種功效顯著的養生秘方,曾出版《嚴浩偏方》、《嚴選偏方二》、《嚴選偏方》和《嚴浩偏方抗輻射與電磁波》等多本人氣書藉。

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