29歲何超盈產後修身照曝光  目測激減30磅 5招產後修身法

29歲何超盈產後修身照曝光 目測激減30磅 5招產後修身法

何家家族基因強大,眾多何家千金的外貌出眾,一直都是大家討論的熱門話題。但在2019年已故賭王何鴻燊四房長女何超盈過大禮的時候因為已懷有6月身孕,身材中走樣變得相當臃腫龐大引起熱話,但經過一年時間何超盈已誕下女兒兼極速修身成功,目測瘦了30磅!即睇5招產後修身法,就算懷孕時發福都可以變回窈窕淑女!

撰文:Sylvia Liu|圖片來源:何超盈、何猷君微博/IG、新傳媒圖庫

賭王四房29歲何超盈 5招產後修身法

何超盈懷孕時體型暴漲2倍

已故賭王何鴻燊四房29歲長女何超盈在懷孕期間身材一度暴走,巴掌臉更變成了pizza 大餅臉,身型突然暴漲兩倍的她被網民直指像「發福師奶」。

賭王四房何超盈 5招產後修身法圖片來源:何猷君微博
賭王四房何超盈 5招產後修身法圖片來源:何猷君微博
已故賭王何鴻燊四房長女何超盈在懷孕期間身材一度暴走,巴掌臉更變成了pizza 大餅臉圖片來源:何猷君微博
已故賭王何鴻燊四房長女何超盈在懷孕期間身材一度暴走,巴掌臉更變成了pizza 大餅臉圖片來源:何猷君微博
何超盈未懷孕時身材是超窈窕 圖片來源:何超盈IG
何超盈未懷孕時身材是超窈窕 圖片來源:何超盈IG

在「荷苞蛋」出生之前,何家上下更拍攝了一輯充滿家座溫暖的美照,超盈更寫下「感謝你們對荷包蛋的愛」。

在「荷苞蛋」出生之前,何家上下更拍攝了一輯充滿家座溫暖的美照 圖片來源:何超盈微博
在「荷苞蛋」出生之前,何家上下更拍攝了一輯充滿家座溫暖的美照 圖片來源:何超盈微博

這輯照片中的超盈已經比結婚過大禮的時候好看,身材好像比較緊實,沒有水腫的感覺。

這輯照片中的超盈已經比結婚過大禮的時候好看 圖片來源:何超盈微博
這輯照片中的超盈已經比結婚過大禮的時候好看 圖片來源:何超盈微博

何超盈誕下愛女 極速修身成功

昨晚何超盈在個人IG的限時動態中更新了一段短片,影片內容是她為愛女「荷苞蛋」用消毒電子儀把女兒的用品逐項清毒。身穿露肚裝的她已經完全修身成功。

何超盈誕下愛女 極速修身成功圖片來源:何超盈IG
何超盈誕下愛女 極速修身成功圖片來源:何超盈IG
身穿露肚裝的她已經完全修身成功 圖片來源:何超盈IG
身穿露肚裝的她已經完全修身成功 圖片來源:何超盈IG

即學5招產後修身法

1.清淡坐月餐單

不少媽媽生完BB坐月期間都會積極進補,山珍海味、滋養湯水輪住食,務求補充身體流失的營養。產後補充營養當然重要,不過過份進補就會變成「養豬」,愈食愈肥!

產後補充營養當然重要,不過過份進補就會變成「養豬」,愈食愈肥!
產後補充營養當然重要,不過過份進補就會變成「養豬」,愈食愈肥!

營養師說少油、少鹽,少糖的健康餐單,可確保獲取足夠營養之餘,亦不會吸收過量。

營養師說少油、少鹽,少糖的健康餐單可確保獲取足夠營養之餘,亦不會吸收過量
營養師說少油、少鹽,少糖的健康餐單可確保獲取足夠營養之餘,亦不會吸收過量

再加上以粗糧為主的飲食,例如粟米粥、蕃薯、薏米水等,有助排毒消水腫,達致更好的修身功效!

以粗糧為主的飲食,例如粟米粥、蕃薯、薏米水等,有助排毒消水腫
以粗糧為主的飲食,例如粟米粥、蕃薯、薏米水等,有助排毒消水腫

2.戒零食

坐月期間身體虛弱,零食就當然不能碰

賭王四房29歲何超盈 5招產後修身法 目測瘦30磅 網民:由發福師奶變窈窕淑女!
坐月期間身體虛弱,零食就當然不能碰!

3. 餵哺母乳助修身

原來餵人奶都是其中一個產後修身的秘訣!在餵哺母乳的過程中,可以有助燃燒母體內過多的脂肪,加快減磅效果。另外,除了減磅燒脂,在餵奶過程中可以有助子宮收縮,助產產後媽咪復原。

賭王四房29歲何超盈 5招產後修身法 目測瘦30磅 網民:由發福師奶變窈窕淑女!
餵人奶都是其中一個產後修身的秘訣!在餵哺母乳的過程中,可以有助燃燒母體內過多的脂肪

4.把握產後黃金瘦身期

自然生產的婦女,由於康復較快及較好,所以大約在產後一個月開始便可以運動,產後有黃金瘦身期,即BB出生後大約第四十二天開始至一百八十天(即半年),因為這期間體內分泌旺盛、新陳代謝上升、血液和淋巴循環加快,如能在這期間進行溫和的運動,效果特別好。

何超盈都是在產後黃金瘦身期成功修身 圖片來源:何超盈IG
何超盈都是在產後黃金瘦身期成功修身 圖片來源:何超盈IG

5. 戒凍飲

常喝凍飲不但會傷害子宮,還會凝固食物的油份及脂肪,導致食物難以被身體消化,容易變肥及變老。

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常喝凍飲不但會傷害子宮,還會凝固食物的油份及脂肪

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