瑜伽墊清潔5大注意事項 不消毒可致敏感、皮膚病!消委會:可用酒精噴霧抹健身墊

瑜伽墊清潔5大注意事項 不消毒可致敏感、皮膚病!消委會:可用酒精噴霧抹健身墊

瑜伽墊清潔遠比想像中重要,看似乾淨的健身墊,如不常使用酒精噴霧消毒的話,或會黏滿不少汗水和油脂,更有肉眼看不見的真菌以及細菌。假如不好好清潔瑜伽墊,隨時引致敏感以及皮膚病。因此瑜伽墊清潔絕不可掉以輕心,即看看以下5大注意事項吧!

撰文:Heidi|圖片來源:Instagram、消委會

瑜伽墊清潔5大注意事項 不消毒可致敏感、皮膚病!

美國羅格斯大學醫學院教授Robert Lahita曾直言:「瑜伽墊是最糟糕的」,身為瑜珈愛好者的他觀察到許多人常在瑜伽墊上流汗後,卻幾乎從不清潔瑜伽墊。而同時身為微生物學博士的他,根據感染性疾病與免疫學的研究經驗所得,病毒、真菌和細菌等都可能潛伏予未清潔的瑜伽墊上。

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

他認為有些人無故染上皮膚病的原因,或許就是因為那充滿病菌的瑜珈墊。假如一名帶有皮膚癬菌或金黃色葡萄球菌的用家在使用瑜珈墊後,在墊上留下汗水及油脂,隨後的使用者也有機會被感染。瑜伽墊可說是導致皮膚感染的最佳媒介,因使用者大部份皮膚都會直接與瑜伽墊接觸,包括臉部、手臂及腳等。

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

美國版雜誌《Elle》曾到更各大位於紐約的健身室和瑜珈中心進行樣本採集並進行化驗。結果檢驗出在瑜珈墊上有微球菌及穩桿短菌,而微球菌生長於人類的口腔、鼻腔及上呼吸道。

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

根據結果可推測出有使用者或曾對著瑜珈墊打噴嚏或咳嗽,然而使用後並無進行消毒,導致細菌留在墊上。假如下一手用家的免疫系統較弱,便很大機會染上皮膚病。因此,各位在使用瑜伽墊後應好好清潔消毒,以免讓細菌和真菌,甚至是病毒殘留。

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊 瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

5大瑜伽墊清潔注意事項

瑜伽墊清潔注意事項1.可用消毒酒精噴霧或濕巾清潔表面

消委會指出:「一般情況下,可用消毒酒精噴霧或消毒濕巾清潔瑜伽墊表面。」然而每張瑜珈墊的用料成分不一,酒精可能會分解部份瑜珈墊材質,加速瑜珈墊的老化,因此使用酒精消毒前亦應先查閱說明書。

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊 瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

瑜伽墊清潔注意事項2.若有污漬可於暖水中加入沐浴露浸泡

另外,若頻密使用瑜伽墊或墊上有明顯污漬、汗水和油脂,可於暖水中加入少量溫和清潔劑,例如沐浴露、洗潔精或洗衣粉,用暖水浸洗數分鐘,然後用濕布洗擦幫助去除污垢,然後自然風乾。

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊 瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

瑜伽墊清潔注意事項3.隔周清洗一次

每次使用後,可以清水擦拭瑜珈墊上的汗水。為確保個人衛生,瑜伽墊最好每隔一周清洗一次,假如使用次數不頻繁則可適當調節清洗週期。

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊 瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

瑜伽墊清潔注意事項4. 切忌放在陽光下暴曬

清洗後的瑜伽墊要避免放在陽光下暴曬,在猛烈太陽的照射下或會使瑜伽墊掉皮裂開,會大大降底瑜伽墊的壽命。

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊 瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

瑜伽墊清潔注意事項5.切勿放進洗衣機或乾衣機

切勿將一般瑜伽墊放進洗衣機內清洗,或以乾衣機烘乾。據迪卡儂官方指部分瑜珈鋪巾能夠機洗,但建議以40°以下的水溫清洗,機洗時請勿使用漂白劑或衣物柔順劑,也切勿使用乾洗。清洗後,可放置於通風處自然風乾。

瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊 瑜伽墊,清潔,酒精噴霧,健身墊

你可能也喜歡