【新冠肺炎】日本節目教你戴口罩正確飲水法 「Z」形用膳坐法最安全

【新冠肺炎】日本節目教你戴口罩正確飲水法 「Z」形用膳坐法最安全

新冠肺炎疫情持續增長,香港的新冠肺炎確診個案已經突破2000宗,更出現14宗死亡個案,情況不容忽視!疫情下,口罩變成我們的必需品,但面對炎炎夏日,長期戴口罩難免局促,需要定時補充身體流失的水份。學習戴口罩正確飲水法就可以幫到大家!以下就跟大家分享日本節目《教えてもらう前と後》所教授的戴口罩正確飲水法和進食坐法,減低感染新冠肺炎的機會。

撰文:Tansy | 圖片來源:Pinterest、《教えてもらう前と後》截圖

【新冠肺炎】教你戴口罩正確飲水法

戴口罩時,我們少不免會貪圖方便,而選擇直接拉低口罩至下巴,或半除下口罩飲水。但原來,這個飲水方法是大錯特錯!究竟戴口罩正確飲水法是什麼呢?

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法
大錯特錯!
戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法
戴口罩正確飲水法應是右圖,完全脫下口罩!

呼吸道專家大谷義夫博士指出,口罩原本只是覆蓋我們口鼻的位置,並沒有覆蓋下巴至頸部。假如我們隨便拉低口罩,就有可能會黏上新冠肺炎病毒!

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法
錯誤示範!
戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法
錯誤示範!

胡亂拉低口罩很大機會直接將病毒轉至口罩的內層,而半除口罩亦很容易將病毒轉移至我們身上的衣服,增加新冠肺炎病毒黏在身體的風險。戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

大谷義夫醫生表示,飲水時為求方便直接把口罩拉低是十分危險!戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

香港的大學研究發現,新型冠狀病毒能夠在環境中長時間存活(在外科口罩外層可存活7日,在衣服表面則可存活2日),所以我們處理的口罩方法是很重要的!

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

戴口罩正確飲水法如下:

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法
大谷義夫博士示範了飲食時脫下口罩的正確做法

就是用我們的手指尾接觸口罩的橡筋位置,再慢慢脫下口罩。

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

當接觸完口罩後,應馬上潔手,確保雙手衛生!

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

【新冠肺炎】回家後應妥善處理用過的口罩

除了戴口罩正確飲水法外,即使我們回家後,也不要輕易放下戒心,應該把用過的口罩妥善處理好,棄置於有蓋垃圾筒內!

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法
不要直接棄置!

大谷義夫醫生建議,最理想的方法是將口罩先放入膠袋(或是保鮮袋內),記得要封好,再將口罩棄置。盡可能減少室外的細菌或新冠肺炎病毒帶屋企的機會。

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

《教えてもらう前と後》更模擬把口罩直接棄置的過程。結果顯示,黏附在口罩表面的飛沬和病毒,會因「丟棄」這個動作,使病毒四散,甚至飛濺至家中每個角落!

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

延伸閱讀:美國德州醫學協會列37項新冠肺炎高危活動清單

【新冠肺炎】堂食時應避免面對面坐

雖然現在實施了晚上禁堂食的措施,但難免午飯時繼續在外吃飯,跟朋友同一張桌子進食,交談時也要注意飛沫的傳播!戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

《教えてもらう前と後》也模疑了堂食時飛沫擴散的情況。

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

短短一分鐘的交談,原來可以污染環境至嚴重水平。所以用膳的時候,必須與他人保持適當的距離。

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

倘若對方咳嗽,病毒更會直接噴到自己身上!戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

最好的方法,就是大家向同一方向坐,或是以「Z」形分開坐,從而減低交叉感染新冠肺炎或傳播病毒的風險。當然單獨用膳就更好喇~

戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法
「Z」形分開坐比較好

你可能也喜歡