30歲陳婉衡肥妹血淚史青春期達130磅 全靠3招操馬甲線、蜜桃臀

30歲陳婉衡肥妹血淚史青春期達130磅 全靠3招操馬甲線、蜜桃臀

30歲陳婉衡經常在IG大晒「J圖」憑激凸身材成為無綫御用咪神,早前在拍攝《3日2夜》漸漸為人熟悉,那時已有一眾網友好奇陳婉衡的背景,究竟咪神的身材是否天生就惹人妒忌呢?原來陳婉衡在青春期時曾脹爆130磅,最後靠以下的方法才保持到完美魔鬼身材

撰文:Sylvia Liu|圖片:東方新地/陳婉衡IGWIKI

陳婉衡肥妹血淚史 青春期130磅脹爆造型曝光

陳婉衡(Alycia)於12年參選港姐入行卻三甲不入,卻憑激凸身材成為無綫御用咪神,深知自己的身材就是最大的本錢,近年努力鍛鍊自己的身體,進行地獄式健身

陳婉衡,身材J,IG,3日2夜

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當年參選港姐的陳婉衡,身材已經好凸出

練成全身肌肉加結實的蜜桃臀,成功考獲健身教練牌,除了當藝人以外兼職做教練。不過原來她曾是130磅肥妹,靠運動及健康飲食終練成好身材!

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健身室老闆娘於年初「搞噱頭」力邀陳婉衡助陣執教鞭咪神開班消息一傳出,隨即惹來大批男賓搶住上堂,每堂廿個名額秒速被 book爆。

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據知情者透露:「有睇開無綫都知 Alycia(陳婉衡)身材有幾堅挺,本來健身室諗住開蜜桃臀修練班,想吸引一班 OL女賓,點知冇乜女仔報,反而班男賓就一窩蜂搶住上,最後咪改成核心肌肉訓練囉!早前健身室受疫情影響要停開,開番之後再推出試堂優惠,其中一堂可以揀星級導師,參加嘅九成九係男士,仲要指定上Alycia嗰堂,能夠近距離接觸同欣賞,真係機會難逢,堂堂都好難 book。」

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有上過陳婉衡堂的男賓透露,雖然她是星級導師但絕不欺場,全程親身示範好落力,不過現場男賓 hea多過做,扮做唔到又博咪神出手教,大家對眼都離唔開陳婉衡的36E巨咪和蜜桃臀,根本都唔係有心去健身,目的只為看咪神真人。

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陳婉衡入行後keep住魔鬼身材,而且在節目中經常攀山涉水,體能甚好,但原來她6歲起隨家人移居加拿大,高中時期體重曾超過130磅,完全不做運動,是個周身肉的肥妹仔。

陳婉衡自青春期開始一直發脹,她絕對是零運動,上體育堂一定跑包尾,受朋輩影響16歲就開始節食減肥,也曾服用減肥藥和排毒藥物,斷斷續續減肥約四年卻換來反效果,體重曾反彈,成個人都好圓潤。

她曾盲目節食減肥,結果拖垮了健康而且很易反彈。自從開始健身並配合健康飲食後,陳婉衡皮膚光滑不少,並練成馬甲線和蜜桃臀,展現S曲線。

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小時候的她也是一個肥妹仔,非常可愛。

小時候的她也是一個肥妹仔,非常可愛。

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陳婉衡早前在 IG上載十年前後的對比照,自爆以前從不運動,完全冇諗過自己會成為健身教練。

陳婉衡早前在 IG上載十年前後的對比照,自爆以前從不運動,完全冇諗過自己會成為健身教練。

陳婉衡自青春期開始一直發脹,她絕對是零運動,上體育堂一定跑包尾,受朋輩影響16歲就開始節食減肥,也曾服用減肥藥和排毒藥物,斷斷續續減肥約四年卻換來反效果,體重曾反彈,成個人都好圓潤。

30歲陳婉衡肥妹血淚史 青春期130磅脹爆造型曝光!

陳婉衡Keep 住魔鬼身材的秘密

1. 跳鋼管舞

陳婉衡這副身材得來不易,她早年曾苦學鋼管舞,近年才勤去健身,因為她天生筋骨較硬,健身後要多拉筋,或做瑜伽鬆筋

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2. 勤力做運動

擁有馬甲線和蜜桃臀不是一時三刻的事,只要打開陳婉衡的IG都會知道她在運動方面下了不少苦功,才有今日的成就,她也坦言是因為運動才有今日的自己。

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3.健康飲食

不少人在健身的同時都會配合適合的減肥餐,如低GI、選擇食素等等,陳婉衡都不列外,就算身為「吃貨」的她也會忍忍口!

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努力運動後,終於成就了今日的女神身型。

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