【法證先鋒IV】49歲袁潔儀3度流產 樂觀看低潮! 靠7招凍齡最愛走路

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「隨緣」是指順應機緣,不管是逆、順境,都要安然接受,用正面心態面對。說來容易做卻難。最近出現在《法證先鋒IV》的袁潔儀(劇中飾演碧姐)曾在《亞視百人》的訪問中,用了「隨緣」來形容自己的人生。她隨緣地參選了亞姐、經歷了3次流產、痛失摯友後也能用正面心態面對,更出手相助好友渡過難關。或許就是因為她對事物這份「隨緣」的心態,才能令她成為大家心中的開心果,永遠不老的潔兒姐姐!

撰文:venus.y | 圖片:劇照、weibo

袁潔儀【法證先鋒IV】演出深得觀眾喜歡

袁潔儀在晚上熱播的 《法證先鋒IV》中飾演寡婦。劇中她正在懷孕,而老公為救自己親弟郭Sir而被大浪捲走死亡。生活失去依靠,與亡夫的心血糖水店又被業主加租經營不下去,憶述亡夫的一幕更令觀眾大為感動。
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1989年亞姐入行 與兒童節目結緣成「潔儀姐姐」

袁潔儀於1989年客串許冠傑《最喜歡你》歌曲MV的模特兒替身角色。期後袁潔儀的姐姐替她報名參與「亞洲小姐競選」,同屆有冠軍翁虹、亞軍萬綺雯、季軍趙靜儀和伍詠薇,她獲得第4名,賽後被點名加入亞視,作演員、主持兩方面發展。

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袁潔儀憑40.5吋長腿深受注目,也有長腿姐姐之稱。

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圖片來源:weibo截圖

數到袁潔儀的經典演出作品,一眾80後一定會想《精靈一族》中的「潔儀姐姐」。在一次訪談節目當中,陳啟泰曾說過:「TVB有譚玉瑛姐姐、亞視就一定是潔儀姐姐了。」更指出她是當年的「一代玉女」。

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同時,她也參與過《藍月亮》、《我來自潮州》、《我和殭屍有個約會》等劇集的演出。後來因亞視製作的劇集減少了,袁潔儀便努力做好《今日睇真D》的主持。當中最令人深刻的一幕是,她竟在一次訪問中問祥嫂(洪金梅):「你收咗月經未呀?」可見她是位做事博到盡的女士。

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袁潔儀3度流產都能「隨緣」接受 唯痛失摯友不能釋懷

後來潔儀姐姐開始轉投無視,後更常於國內演出。於2009年因意外懷孕而與武警男友結婚,可惜在申請結婚後發現BB沒心跳自然流產了。喜歡小朋友的袁潔儀沒有放棄,婚後再有孕,又出現了第2次流產。好不容易第3次又懷孕了,卻因BB未能通過唐氏綜合症篩查,她考慮到自己的年紀,以及對小朋友也未必是好事,於是只好忍痛選擇人工流產。經歷3次的流產後,袁潔儀甚至覺得即使丈夫多一個二奶為他生小朋友也沒關係:「我老公比我年紀少,我驚自己老了會成為他負累。」果然是位為人著想、心善的女士,幸好她的老公不答應,據指2人正在計劃生育中。

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生育下一代或許可以選擇人工受孕解決,但人死了就再也不能復生。對於一向開朗的袁潔儀來說最心痛、不能釋懷的是摯友鍾慧寧跳樓自殺「我多年來都沒有放低……為何你要把「肥豹」鬧到有情緒病呢?」當年袁潔儀與同是《今日睇真D》主持的鍾慧寧(暱稱肥豹)成為好友,2014年得知鍾慧寧的自殺震撼消息後:「當時個心是痛到不懂得哭。」一直以為好友的情緒病早已痊癒,更指2人出來聚會時鍾慧寧都有講有笑、表現積極,誰知原來十多年來從未根治過,至今說起摯友她仍是會眼泛淚光。

鍾慧寧照片
鍾慧寧照片

學習「逆緣」換角度思考 終有意外收穫

有指當年社會大環境差,到處都出現裁員潮。在亞視工作的潔儀姐姐與鍾慧寧被迫減人工,只好靠自己接活動彌補生活費。但由於接太多的關係被高層照肺,之後亞視不續約,自被照肺後鍾慧寧便出現了情緒問題,而這也成為了袁潔儀的心結。直至去年,在TVB劇集《逆緣》的慶功宴上,編審的一番話後終於將她的心結打開:「『逆緣』的意思是緣分和你偏差很大,但偏差中可帶出一個好好的訊息給你。」袁潔儀聽後換了角度去思考好友鍾慧寧的事件,更表示不會再憎恨當年罵過她的人。

而2018年她演出《深宮計》吳翠瑩一角時,就因想起摯友死前「不想再入精神病院」的一句說話,幻想她當時我的心情而把角色發揮得淋漓盡致,被網友大讚。

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網民大讚演技
網民大讚演技

薪水分一半給好友渡難關 可以幫助別人 也算幸福!

袁潔儀另一亞視前員工好友寶珮如,於1999年遇嚴重車禍,令下顎面骨碎裂、盤骨移位,並要面對斷斷續續7年的手術。一向愛錫朋友的袁潔儀便在經濟上大力支持她,把自己登台賺到的錢分一半給寶珮如醫病。由於當時袁潔儀也正經歷不被續約和男友分手的低潮,但當她見到朋友靠意志站起來後,便開始想通了。

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袁潔儀7招「隨緣」凍齡法 把運動融入生活

有人說相由心生,潔儀姐姐心地善良當然漂亮。但日常生活她都有凍齡心得!

1.三餐準時吃

「早餐要食得好、午餐要食得飽、晚餐要食得少」這句說話相信你一定聽過。根據坊間的研究指,正確的飲食模式是「三餐能量平衡」當中早餐佔一天所需能量的25%-30%,午及晚餐則為30%-40%。假如你是一位朝九晚五的上班族,從起床開始計算,早餐應於7點進食、晚餐最好在5點至7點之間,最好距離睡覺遠一點,減少腸胃負擔。袁潔儀習慣自己煮早餐並於約每日7:30進食,而午餐則安排在下午1:30。

袁潔儀

2.步行代替運動

不用工作的日子,袁潔儀都會留在家中做午餐給老公吃。她會由街中家中步行30分鐘至街市買餸,再由街市步行30分鐘回家,代替運動。而平日工作的日子,袁潔儀也會隨身帶備波鞋以便空閒時間到處走走當運動。約乘公共交通工具,她更會選擇站立絕不坐下。

袁潔儀

3.飯後執屋

老生常談「飯後不坐」可以阻止肚腩出現,袁潔儀每次食完晚飯都會動起來收拾房子,久而久之在家中甚少坐下,難怪身材這麼好。

袁潔儀

4.最愛睡覺

被問到保養方法時,袁潔儀指自己最愛睡覺,若不用工作每晚11:30便會準時睡覺。如果工作期間,只要一上保姆車便會花時間補眠。

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5.跟隨「食物金字塔」進食

潔儀姐姐並沒有特別的減肥餐單,不過她會跟隨「食物金字塔」進食,以及食大量蔬菜。

6. 心態樂觀

一向給人感覺正能量的潔儀姐姐認為心態樂觀正面是凍齡的重要因素,難怪好常常都笑面迎人!

袁潔儀

袁潔儀

7.睡前拍打

中醫指拍打身體可促進體內的臟腑運作,把毒素和廢物排出體外、達到改善氣血循環的效果。而袁潔儀每晚約10:30便會開始進行拍打身體。台灣就有位美女中醫田宜民建議,每天最好花5-10分鐘時間拍打,大家可先在雙手塗上按摩油或精油,然後針對想瘦身部位進行拍打,刺激重點穴位。

 

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TVB

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