【More美容教室】Salad in a Jar | By 東方新地more雜誌

減肚腩方法多不勝數，但必須要了解自己的 肚腩的類型 才能真正有效減走肚腩！之後，就可以留意 瘦腰食物 ，正確地把大肚腩減細。

首先，可以學習 跪坐減肥 ，可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試 川字腹肌訓練 ，每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後，就是 坐著瘦下半身運動 ，就算係office都可以輕鬆做。

Feb 18 2015

過個年，食咗幾多肥膩嘢？教大家整呢個營養又瘦身嘅藜麥沙律，仲要係用個樽裝住，日日帶返工都好方便。

延伸閱讀：
▲過年消滯潤腸通便洋葱醋
http://goo.gl/eP0N4S
▲【有益辦公室小食】補血乾果益心果仁
http://goo.gl/9rFTvV
▲【燜燒杯食譜】玫瑰洛神消脂美顏茶
http://goo.gl/Iv4V1o

減肚腩時有什麼要預先留意?

減肚腩方法多不勝數，但必須要了解自己的肚腩的類型才能真正有效減走肚腩！之後，就可以留意瘦腰食物，正確地把大肚腩減細。

有沒有靜態動作可以改善肚腩?

首先，可以學習跪坐減肥，可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練，每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後，就是坐著瘦下半身運動，就算係office都可以輕鬆做。

Tag

你可能也喜歡