【More美容教室】 DIY 椰子油朱古力| By 東方新地more雜誌

護膚保養

椰子油擦咗可美顏,食咗可養顏,想知道椰子油點食好食又健康?
模特兒 Sherine同大家分享點食椰子油同做Oil Pulling。

減肚腩時有什麼要預先留意?

減肚腩方法多不勝數,但必須要了解自己的肚腩的類型才能真正有效減走肚腩!之後,就可以留意瘦腰食物,正確地把大肚腩減細。

有沒有靜態動作可以改善肚腩?

首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。

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