【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

「鑽石公主號」郵輪碼頭船上10人確診感染,當中有3名是港人,而船上有發燒等徵狀及屬密切接觸者達273人,其中一個途徑是自助餐區所致!現時的情況,出街食飯預防病毒傳染一定要做足抗疫措施,預防病毒傳染!有不少的市民都害怕出外到餐廳用餐,怕會有病毒傳染,打工仔亦都表示返工會叫外賣,減少出外用餐。但如果大家真的要出街食飯,又有甚麼可以做到才可以預防呢?今次就和大家分享出門吃飯必學的招數!

撰文:Eunice.C|圖片來源:Instagram、網絡圖片、新假期|資料來源:討論區 、新假期

出街食飯預防病毒傳染8大須知!出門吃飯5部曲

1.準備一個出門百寶袋

出街食飯預防病毒

出門吃飯前緊記要準備出門百寶袋:將口罩、小膠袋、酒精等防疫消毒用品放置在一個乾淨的袋中,如果餐廳未必有洗手間可以洗手,都可以用消毒洗手液/濕紙巾消毒雙手!

2. 換衣服

出街食飯預防病毒

如果重穿同一件衣服,就不要提早在家中穿著,亦避免於家中走來走去。

3. 手機/手袋放於膠袋內

出街食飯預防病毒

建議手袋、手機、零錢等物品都分別放置於膠袋內,有助將細菌隔開,減低細菌依附在物件上的機會。

4. 清潔雙手

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

「洗手,洗手,洗手」,清潔雙手是非常重要的步驟,出門前後以及除戴口罩前後都必需洗手!

5. 戴口罩

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

出門必須要配載戴口罩。出門必須要配載戴口罩。出門必須要配載戴口罩。非常重要要講三次!

 

吃飯前的準備:出街食飯預防病毒傳染需知的8件事

出街食飯預防病毒傳染(1)餐廳坐位要慎選

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

在這個非常時期,如果大家真的要外出用膳,則要選一些可以自我隔離的座位,或是餐枱分佈距離較遠的餐廳。因為進食時必須脫下口罩,如果鄰座的食客喜歡邊吃邊談,你便把他的飛沫都吃進肚子裏。

出街食飯預防病毒傳染(2)餐廳室內一定要通風

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

最近天氣寒冷,不少餐廳可能會密封令食客保暖。大家切記記得選擇通風的餐廳進食,室內空氣流通,更有助預防呼吸道傳染病。

出街食飯預防病毒傳染(3)飯前除口罩正確方法!

很多人慣性拉低口罩就吃東西的做法是不對的,隨時把病菌都食落肚。以下附上正確除口罩的7個步驟,大家緊記跟足步驟!

Step 1 : 先清潔雙手!(消毒洗手液/洗手)

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

Step 2:脫口罩時避免接觸最外層(口罩外層為阻隔飛沫的一層,亦是最多病菌的地方)

出街食飯預防病毒

以上為錯誤示範!大家不要接觸最外層!

出街食飯預防病毒
(節目截圖)
正確示範方法:用雙手抓住耳邊的橡筋,再除下口罩。

Step 3:小心除下口罩並把內部向外摺!
出街食飯預防病毒

(節目截圖)

除下之後將口罩向外對摺,將佈滿細菌病毒的一面「摺埋」。

Step 4:將口罩棄置於有蓋垃圾桶,如果沒有都可以先將口罩橡筋綁個口罩!

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

Step 5:棄置口罩後緊記要再次清潔雙手!
【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

出街食飯預防病毒傳染(4)洗手步驟做足至少20秒! 除口罩前後都要洗手!

網站Health引述佛羅里達國際大學傳染病學教授Aileen Marty指出,洗手對防止病菌及病毒傳播有很大作用,因為我們日常觸碰到的物件表面很多時都存在大量細菌及病毒。勤洗手的確可以防止病菌及病毒傳播!除此之外,美國疾病管制與預防中心(CDC)更建議,洗手的時間最少要有20秒!

Step 1: 用清水沾濕雙手,並使用梘液

Step 2:用泡沫清潔雙手!(PS:緊記要仔細清潔手掌,手背以及指縫)

Step 3: 將指尖按在手掌上,清潔指甲!

Step 4: 以清水洗走泡沫以及乾淨的毛巾或紙巾抹乾!

出街食飯預防病毒

附上簡易洗手步驟!

自製酒精搓手液:港大藥劑系教授短片教學:只需雙氧水+3大材料

出街食飯預防病毒傳染(5)自備餐具食午餐

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

為防止餐廳的餐具洗得不乾淨,有任何的細菌存留。打工仔在這段非常時期可攜帶自家餐具,於出外用膳時使用。

出街食飯預防病毒傳染(6)與人一起進食必定要使用公筷!

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

使用公筷可以避免病毒經口水傳播!無論是家人或是朋友都應在這非常時期使用公筷吃飯!

出街食飯預防病毒傳染(7)非常時期減少去食自助餐

出街食飯預防病毒

自助餐有不少的食物都放在open area,大家在吃自助餐時要好好留意食物旁邊有沒有食物夾,防止有其他食客徒手觸碰食物!如果有食客對著食物咳嗽/打噴嚏,需通知職員將食物換掉!

出街食飯預防病毒傳染(8)選擇有蓋蓋好/有包裝的食物

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

大家亦要好好選擇有蓋蓋好/有包裝的食物以防沒有包裝的食物會受到感染。

吃飯後回家的準備:入門5部曲!

1. 鞋子脫在門外

進屋前,必須先脫下鞋子,把它置於屋外,並預備一支1:49稀釋漂白水噴劑,噴於鞋的底面,待風乾後才將鞋子放入家中。

出街食飯預防病毒

 

 

另外,亦可預備已噴上稀釋漂白水的地氈放置在門前,回家前先把鞋印於地氈上,注意需按時為地氈噴上稀釋漂白水。

出街食飯預防病毒

2.清潔雙手

回到家中第一件事一定要清潔雙手!以預防感染。大家緊記要洗最少20秒!

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

3. 除下口罩及妥善棄置

街上有不少的細菌,回到家後必須立即除下口罩及妥善棄置口罩,切勿重用!

出街食飯預防病毒

4. 更換衣服

經過一整天,隨身的衣服有無數細菌,所以回家後應立即更換衣服及沐浴!以防止任何病菌逗留於家中!

5. 定期清理隨身物品例如:手機,手機,銀包等

每日可以每隔一段時間清潔,例如使用酒精搓手液時,可把小量酒精搓手液噴在紙巾或眼鏡布上,清潔手機表面(熒幕保護貼)和手機保護套,再用乾紙巾或乾布抹乾。而眼鏡可於洗手時順道清潔,以沾有梘液的雙手輕洗眼鏡再冲水。

【武漢肺炎】出街食飯預防病毒傳染8大須知!叫外賣、減少聚餐抗疫措施

清潔手機螢幕方法:3個正確小貼士 原來病毒可存活在電子螢幕24小時 做錯隨時中招 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

你可能也喜歡