【武漢肺炎】中醫:預防肺炎 勿做7件降低免疫力的事 ! 偏方板藍根勿亂飲

【武漢肺炎】中醫:預防肺炎 勿做7件降低免疫力的事 ! 偏方板藍根勿亂飲

早前有北京及湖北的武漢肺炎確診患者經中醫治療後,症狀得以改善,並痊癒出院;而網上流傳各個未經證實的中醫肺炎藥方,倪詠梅註冊中醫師指,不應用網上流傳藥方或食療自行治療,因每個人體質不同,病毒也在變化中,故應先找醫師諮詢。雖然醫治武漢肺炎的藥方仍在研究中,但大家可避免做以下降低免疫力的行為,預防被新型冠狀病毒入侵。

撰文:Michelle L. | 圖片來源:pinterest、instagram|資料來源:倪詠梅註冊中醫師中華人民共和國國防部

中醫應對肺炎: 避免做7件降低免疫力的事

中醫認為「正氣內存,邪不可干」,當人體有足夠抵抗力,接觸到細菌或病毒時感染的機會較低。大家可從在生活上,避免做以下降低免疫力行為。

1. 熬夜

中醫認為天人合一,入夜時應盡早休息,日出時起床。最佳睡眠時間為晚上11時或之前,此時為肝經休息的時間,在關鍵時刻不應該熬夜削弱陽氣。

武漢肺炎,降低免疫力,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為1-熬夜
武漢肺炎,降低免疫力,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為1-熬夜,應該在肝經休息的時間睡覺

2. 食辣

不少人愛吃辣,有人會多吃大蒜來殺菌。但在新型冠狀毒流行期間,中醫不建議吃辛辣食物,或多吃大蒜,因辛辣會令人體積熱,此時若有病邪入侵,此舉會令身體化熱,更容易發高燒。

武漢肺炎,降低免疫力,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為2-食辣
武漢肺炎,降低免疫力,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為2-食辣,辛辣會令人體積熱

3. 食生冷食物

在中醫的角度,食生冷食物會削弱人體的陽氣,令抗病能力變差。生冷食物如沙津、壽司、冷凍海鮮都不建議食,大家要忍一忍口了!

武漢肺炎,降低免疫力,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為3-食生冷食物
武漢肺炎,降低免疫力,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為3-食生冷食物會削弱人體的陽氣
降低免疫力行為3-食生冷食物令抗病能力變差
武漢肺炎降低免疫力行為3-食生冷食物令抗病能力變差

4. 大量出汗活動

大量出汗活動如焗桑拿、汗蒸,雖對暖宮、溫通經絡有一定的作用,但由於現在天氣寒冷,中醫認為這些活動會令人體毛孔打開,此時外邪容易入侵人體,故應避免做大量出汗的活動。

武漢肺炎,降低免疫力,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為4-大量出汗活動
武漢肺炎,降低免疫力,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為4-大量出汗活動會令外邪容易入侵人體

5. 突然做劇烈運動

在病菌散播的時候,不少人會做運動來提升免疫力。平日不太做運動、體質虛弱人士,突然做跑步等過度勞動的運動,對這類人會傷氣。若然平時不太做運動,不要做大量出汗或體力透支的運動,建議做輕量運動如散步、打羽毛球就可。

武漢肺炎,降低免疫力,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為5- 突然做大量運動
武漢肺炎,降低免疫力行為,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為5-忽然做過度勞動的運動,建議做輕量運動如散步、打羽毛球就可

6. 在陰天或雨天時做運動

做運動也在天氣合適的時間做,因冬春多濕氣,在陰雨或晚上做運動而更傷身。在沒有太陽的環境下消耗體力,會削弱體內的陽氣,中醫建議做運動的時間應在日間進行,有陽光更好!

武漢肺炎,降低免疫力行為,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為6-在陰天或雨天時做運動
武漢肺炎,降低免疫力行為,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為6-在陰天或雨天時做運動

7. 胡亂試偏方及食療

是藥三分毒,每種藥材都有它們的特性,如北芪、黨參較為偏熱, 板藍根偏涼,每人的體質都不同,偏熱者吃了北芪會更熱,身體積熱時,萬一染上流感或肺部疾病,會更容易發高燒;相反,偏寒女生容易出現經痛、眼花、手腳冰冷,吃了板藍根會容易生病。

武漢肺炎,降低免疫力行為,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為7-胡亂試偏方及食療
武漢肺炎,降低免疫力行為,中醫
武漢肺炎降低免疫力行為7-胡亂試偏方及食療,每人的體質都不同,吃錯了藥方會更容易生病
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倪詠梅中醫師

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