向海嵐樣貌20年不變「最美楊貴妃」 3個減肥及護膚秘訣公開

向海嵐樣貌20年不變「最美楊貴妃」 3個減肥及護膚秘訣公開

最近Viu TV的旅遊節目《香港親善小姐》剛播放就引起熱話,由4位香港小姐向海嵐、譚小環、李綺紅及楊思琦主持。有「最美楊貴妃」之稱的向海嵐Anne,今年已經45歲,今次復出樣貌跟年輕選美時一樣,沒太大差別,古典韻味仍舊,身形也保持的很好,究竟她是如何保養呢?現在就公開她的凍齡及減肥秘訣

撰文:Michelle L.|圖片來源:Weibo、東方新地

向海嵐的3個減肥及護膚秘訣

4位香港小姐一同主持Viu TV旅遊節目《香港親善小姐》,日前穿上晚裝及旗袍拍造型照,樣貌及身材都keep得很好!

向海嵐,凍齡,香港親善小姐
4位香港小姐向海嵐、譚小環、李綺紅及楊思琦主持Viu TV的旅遊節目《香港親善小姐》
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向海嵐、譚小環、李綺紅及楊思琦的樣貌及身材都keep得很好

向海嵐與楊思琦到韓國首爾拍攝,穿上校服顯年輕,一點諱和感也沒有!

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向海嵐與楊思琦到韓國首爾拍攝
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向海嵐與楊思琦穿上校服顯年輕,無諱和感

向海嵐於1998年參選香港小姐贏得四料冠軍入行,99年代表香港參選國際華裔小姐獲季軍。

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向海嵐於1998年參選香港小姐贏得四料冠軍

2000年播出的《楊貴妃》是Anne首部古裝,亦擔任第一女主角,當年的楊貴妃造型轟動一時。

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向海嵐當年的楊貴妃造型轟動一時。

1. 減肥不要節食

向海嵐曾因愛美而節食減肥:「因為吃得少,以為自己患厭食症,試過吃了兩粒魚蛋就感到飽肚還想嘔吐,後來才得知患上了胃潰瘍及胃酸倒流。所以要選擇健康飲食。」Anne勸勉大家不要像她一樣。

向海嵐-凍齡-香港親善小姐

2. 保持健康的飲食習慣

向海嵐在2008年剛到上海工作,為認識新朋友而經常出席聚會,養成了外出吃飯的習慣:「上海的東西真的很好吃,不經不覺便吃了很多。」體重因而升至高峰,肥了10多磅。直至設計師朋友跟她說:「嘩,你真的要減肥了,再胖下去你真的會穿不下我的衣服。」於是Anne改變了飲食習慣,之前外出旅行時遇到美食都會多吃,有種放假不要緊的心態,現在她會親自下廚,減少吃得油膩。Anne會盡量少吃加工食物,也會定時做運動保持身型。

向海嵐-凍齡-香港親善小姐

3. 吃牛油果

向海嵐愛吃牛油果護膚及減肥,她會在午餐與晚餐之間吃。牛油果有大量油酸,是一種單元不飽和脂肪,可替代像食中的飽和脂肪,下降膽固醇水平。牛油果含豐富纖維,能清除體內無益膽固醇,促進消化,預防便秘。牛油果也常常被用來做護膚品的成分,當中的維他命A、蛋白質及植物油脂,可以抗氧化;維生素及胡蘿蔔素則有深層滋潤、修護、防曬的功用。牛油果還可以預防子宮頸癌,是女性的保健水果。注意牛油果不宜吃太多,一天一個就足夠。

向海嵐,凍齡,香港親善小姐
向海嵐的減肥及護膚秘訣3-吃牛油果
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向海嵐的減肥及護膚秘訣3-吃牛油果

牛油果食譜

1. 椒鹽牛油果

材料:牛油果1個、黑胡椒少量、鹽少量
做法:
1. 將牛油果切粒。
2. 加入黑胡椒及鹽攪拌
3. 按個人喜好加入檸檬汁調味

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向海嵐的減肥及護膚秘訣,牛油果食譜1-椒鹽牛油果

2. 牛油果咖啡

材料:無糖即溶咖啡1包、牛油果半個
做法:
1. 將牛油果壓成蓉
2. 加適量熱水攪拌咖啡粉,然後加入牛油果蓉

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向海嵐的減肥及護膚秘訣,牛油果食譜2-牛油果咖啡

3. 牛油果smoothie

材料:低糖豆漿1盒、牛油果半個
做法:
1. 將牛油果切粒
2. 把材料放進攪拌機攪拌

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向海嵐的減肥及護膚秘訣,牛油果食譜3-牛油果smoothie

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