8個床上練馬甲線腹肌運動 40日快速見效踢走腰部贅肉

8個床上練馬甲線腹肌運動 40日快速見效踢走腰部贅肉

8個床上練馬甲線腹肌動作,女生在冬天開始練,夏天便能露出人人羨慕的小蠻腰。用40日時間打擊腹部贅肉,主訓練腹直肌上下側及腹斜肌,全方位訓練腹部肌肉,想露出美麗腰部線條的女生,就試試這組動作吧!

撰文:Ellie|圖片:Chili-徐辣兒@小紅書

你可能也喜歡