睡姿瘦身法懶人減脂福音 瘦身 放鬆 助眠只需6個動作

睡姿瘦身法懶人減脂福音 瘦身 放鬆 助眠只需6個動作

睡姿瘦身法 對絕是懶人的福音,用6個不同的伸展動作,達到瘦身、放鬆和助眠的效果。冬天已近,就算窩在被中也能做到這些動作,所以每天也能做,瘦身又沒有藉口。大家想輕鬆、懶人瘦身都可以參考以下6個動作。

撰文:Ellie|圖片:Instagram、芒果五分熟@小紅書

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