OL辦公室減肥運動 踢走啤梨下身 練成瘦腿、翹臀

OL辦公室減肥運動 踢走啤梨下身 練成瘦腿、翹臀

OL長期坐著,脂肪聚集在下半身。要擺脫啤梨型身形, OL必學辦公室減肥運動,利用辦公室的桌子和椅子,在有限度的個人空間,一邊工作,一邊做以下6組瘦身運動來瘦身。除了坐著也能瘦,還能收緊腿部及臀部肌肉,練成瘦腿翹臀

撰文:Michelle L.|圖片來源:閱讀全文

你可能也喜歡