5款中醫經期保養湯水食療 防脫髮、止經痛、補血氣重拾好氣息

5款中醫經期保養湯水食療 防脫髮、止經痛、補血氣重拾好氣息

當年紀越來越大,年過25之後便會意識到身體狀況大不如前,想調理好健康的身體可以透過中醫湯水食療,從養生方面入手嘗試一系列的中醫經期保養,然而養好子宮是女生養生的入門課,它有如我們第二個的心臟,因此每次月經來潮時都可以透過中醫經期保養湯水,調理身體。

撰文:Sylvia|圖片來源:生活研究所@小紅書

5款中醫經期保養湯水食療 針對不同問題配方

好多時候女生一遇到經痛問題便會吃西藥,但眾所周知藥有三分痛,而且藥物積聚在體內的時間長,整體來說對身體都是有不好的影響,但多喝保養湯水,便可以減低這個問題。

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5款中醫經期保養湯水食療 針對不同問題配方

中醫經期保養湯水 1. 補血氣好氣息

配料:百合,紅棗,紅豆,紅糖,冰糖

功效:百合養陰潤顏,紅豆補血養心,經期或平日都可以喝,因為紅紅棗性質平和,特別對對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有很好的效果。它還可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷等。

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中醫經期保養湯水 1. 補血氣好氣息

唯一要注意的是燥熱的女性在經期不能喝紅棗水,有機會造成月經過多。

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燥熱的女性在經期不能喝紅棗水,有機會造成月經過多。

中醫經期保養湯水 2. 告別暗黃肌

配料:玫瑰,紅棗,桂圓,枸杞,紅糖

功效:玫瑰紅棗美容養顏,玫瑰藥性非常溫和能夠溫讓人舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。經前喝一杯有助調節情緒上的煩躁。而桂圓有養膚美容等多種功效,經期喝一杯有助於改善臉色蠟黃。

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中醫經期保養湯水 2. 告別暗黃肌

此茶只適用於體質虛寒的女性飲用,比如怕冷、手腳冰凍、月經期間小腹冷凍,有經痛問題等都可以舒緩,但是體質較熱的女生飲用會容易上火。

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此茶只適用於體質虛寒的女性飲用

中醫經期保養湯水 3. 緩解宮寒

配料:藏紅花,枸杞,山楂,紅棗,紅糖

功效:藏紅花甘性平能活血化瘀,對女生來就是一個美容養顏神器,因為它具有補血養氣、促進身體血液循環,調節內分泌系統,提高免疫力和抵抗力的功效,而酸酸甜甜的山楂是女生的另一個恩物,山楂含有黃銅以及維生素C無講對美白、抗衰老都有一定的作用。另外,它還有暖身散寒的作用,不少人也會喝它暖宮。

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中醫經期保養湯水 3. 緩解宮寒

懷孕期間禁止服飲此茶!因為藏紅花具有流產的作用,萬萬不能搞錯,反而分娩之後服用藏紅花,可總達到補血的作用,山楂茶會能加強子宮收縮,懷孕期間可引起早產或流產。有喝補藥、脾胃虛弱、胃酸多都不宜飲飲。

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懷孕期間禁止服飲此茶!

中醫經期保養湯水 4. 緩解痛經

配料:紅糖,生薑,枸杞,紅棗

功效:生薑驅寒紅,兩者結合可以溫經散寒,化瘀。有經痛的女生都多是因為疼血積在子宮未能排出,當在經期第一天喝此茶都有助緩解痛經。

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中醫經期保養湯水 4. 緩解痛經

有燥熱、便秘、大便乾硬、經期不規律的人都不適宜飲用。

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經期不規律的人都不適宜飲用

中醫經期保養湯水 4. 防脫髮

配料:當歸,黃芪,紅糖,大棗

功效:主要調節氣血不足、補氣血、防止脫髮,有網友就實測堅持每天喝一杯下圖的藥方,發現2個星期後手腳變得沒有那麼容易冰冷以外,髮量也明顯比以前增加。

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中醫經期保養湯水 4. 防脫髮

女生月經期間服用黃芪,會導致經血量過多,另外腎陰虛、濕熱患者會導致病情加重。

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女生月經期間服用黃芪,會導致經血量過多

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