菠蘿檸檬青瓜水超強亮顏功效!營養師分享4款蔬果排毒水食譜

菠蘿檸檬青瓜水超強亮顏功效!營養師分享4款蔬果排毒水食譜

羨慕韓星宋慧喬素顏裸妝好氣色嗎?許多女星都在喝蔬果排毒水,歐美最流行的蔬果排毒水到底怎麼做?趙函穎營養師建議,製作天然蔬果配方水果水的確會有讓身體自然水潤且好氣色的功能,但選有機蔬果避免農藥殘留也很重要!或是一定要用流動的水洗!喝完水果水之後,也把蔬果全吃完,讓滿滿的膳食纖維繼續幫助體內環保,排出身體的廢物是更重要!

撰文:趙函穎營養師|編輯:Sylvia

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